導(dǎo)讀枕禿是很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)的情況，指的是寶寶頭部出現(xiàn)一圈頭發(fā)生長(zhǎng)不正常的現(xiàn)象，比如頭發(fā)稀少或者沒(méi)有頭發(fā)等。雖然缺鈣容易造成枕禿，但是并不是所有的枕禿都是由于缺鈣....

枕禿是很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)的情況，指的是寶寶頭部出現(xiàn)一圈頭發(fā)生長(zhǎng)不正常的現(xiàn)象，比如頭發(fā)稀少或者沒(méi)有頭發(fā)等。雖然缺鈣容易造成枕禿，但是并不是所有的枕禿都是由于缺鈣引起的。如果枕禿的同時(shí)，伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀，那么家長(zhǎng)就需要考慮寶寶是否缺鈣了。那么，如何預(yù)防和治療枕禿？

什么是枕禿

枕禿是指嬰兒睡覺(jué)時(shí)，頭部和枕頭接觸的部位出現(xiàn)頭發(fā)稀少或者沒(méi)有頭發(fā)的現(xiàn)象，一般會(huì)在枕部出現(xiàn)一圈頭發(fā)生長(zhǎng)不正常的癥狀。

嬰兒枕禿的原因

家長(zhǎng)們都很疑惑，為什么寶寶會(huì)枕禿呢？寶寶除了枕部有一圈頭發(fā)光禿外，其它地方的頭發(fā)則是又黑又密。這一圈禿發(fā)不僅影響美觀，還引起了家長(zhǎng)們對(duì)寶寶健康的擔(dān)憂(yōu)。造成寶寶枕禿主要有兩方面的原因，一是客觀原因；另一個(gè)則是生理原因。

客觀原因

1.寶寶頭部與枕頭摩擦頻繁。寶寶多數(shù)時(shí)間都呆在床上，頭部和枕頭長(zhǎng)期接觸部位容易出汗。寶寶枕部一出汗，就會(huì)感覺(jué)到頭部瘙癢。寶寶既不能用手去抓癢，也無(wú)法告訴媽媽自己的頭部發(fā)癢，所以只好采取左右來(lái)回摩擦頭部的方式來(lái)減少瘙癢感。這樣不停的摩擦容易導(dǎo)致寶寶枕禿。

2.寶寶的枕頭太硬。枕頭太硬也會(huì)造成寶寶枕禿，枕頭太硬就會(huì)影響寶寶頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。一般寶寶喜歡側(cè)在哪邊睡，哪邊的頭發(fā)就會(huì)變得稀少，從而出現(xiàn)單側(cè)枕禿的現(xiàn)象。

生理原因

媽媽在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致寶寶枕禿。寶寶缺鈣也會(huì)造成寶寶枕禿。甚至有人認(rèn)為，寶寶枕禿是佝僂病的前兆。

枕禿是不是因?yàn)槿扁}

寶寶枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn)，但是并不是所有枕禿都是因?yàn)槿扁}引起的。造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。對(duì)于這些非生理性原因造成的寶寶枕禿，家長(zhǎng)們不必?fù)?dān)心，孩子長(zhǎng)大后，頭發(fā)生長(zhǎng)會(huì)變正常。

如果寶寶除了有枕禿的癥狀外，同時(shí)伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀，那么家長(zhǎng)就需要考慮寶寶是否缺鈣了。

這里所說(shuō)的缺鈣，其實(shí)是寶寶體中缺少維生素D，一旦缺少維生素D，寶寶對(duì)鈣的吸收能力就會(huì)變差，寶寶自然會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病。

出生后應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D

寶寶出生后，父母就應(yīng)該為孩子補(bǔ)充維生素D了。足月出生的孩子應(yīng)該在出生后2周到2歲左右開(kāi)始補(bǔ)充維生素D。從3歲左右開(kāi)始，寶寶的活動(dòng)開(kāi)始增加，飲食種類(lèi)也開(kāi)始變得多樣，這時(shí)的寶寶就不需要補(bǔ)充維生素D了。

在寶寶有枕禿表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以帶著孩子前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。萬(wàn)一寶寶的確存在缺鈣或者缺少維生素D的情況，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助孩子及時(shí)補(bǔ)鈣。

如何預(yù)防和治療枕禿

1.注重對(duì)寶寶頭部護(hù)理

寶寶睡覺(jué)時(shí)間比較長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)應(yīng)該為寶寶選擇軟硬適中、高度適中的枕頭。由于寶寶的頭部比較容易出汗，所以為寶寶選擇的枕頭透氣性要好，家長(zhǎng)還要經(jīng)常為寶寶更換枕頭。為了讓寶寶擁有舒適的睡眠，家長(zhǎng)要時(shí)時(shí)關(guān)注寶寶頭部是否被汗?jié)瘢瑤椭鷮殞殰p少因?yàn)榱骱苟斐傻酿W感，防止寶寶頭部與枕頭過(guò)度摩擦。

2.調(diào)整室內(nèi)溫度

寶寶應(yīng)該在一個(gè)比較適宜的溫度環(huán)境下入睡，溫度過(guò)高容易造成寶寶流汗，從而增加枕禿的患病率；但如果溫度過(guò)低，可能會(huì)造成寶寶感冒。

生理原因造成的枕禿

1.為寶寶補(bǔ)充足夠的鈣和維生素

如果是寶寶缺乏鈣或者維生素D的話(huà)，家長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)為寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D。比如可以適當(dāng)食用補(bǔ)鈣劑，或者為寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

2.帶寶寶多曬太陽(yáng)

曬太陽(yáng)是最天然的補(bǔ)鈣方式。在天氣晴朗的情況下，家長(zhǎng)們不妨帶著孩子多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，太陽(yáng)的紫外線有助于人體內(nèi)維生素D的合成。

枕禿的食療方式

對(duì)于客觀原因造成的寶寶枕禿，家長(zhǎng)們不必?fù)?dān)心，孩子長(zhǎng)大后，此癥狀會(huì)有所改善。但是對(duì)于生理性因素造成了寶寶枕禿，家長(zhǎng)可以采用食療的方式，幫助寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。那么哪些食物可以幫助寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D呢？

肉松豆腐羹

食材：豆腐、小白菜葉、肉松、淀粉、精鹽、蔥姜水。

制作過(guò)程：

1.水燒開(kāi)后，將豆腐倒入鍋中煮一下后取出，用勺子將豆腐壓成豆腐泥。

2.白菜葉洗干凈后放入沸水中焯下，將其切成碎末并放入已經(jīng)碾碎的豆腐中。淀粉用水稀釋成液狀后，和精鹽、蔥姜水一起放入豆腐中充分?jǐn)嚢琛?/p>

3.豆腐泥壓實(shí)之后，將肉松也切成沫狀灑在豆腐的表面，將其放入蒸鍋中蒸熟即可。

功效：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣、磷、鐵等微量元素也很充足。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還便于寶寶消化吸收，能夠促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

蘋(píng)果土司粥

食材：蘋(píng)果一半、土司2片左右。

制作過(guò)程：

1.用烤箱將土司烤熟之后，去掉硬邊，切成碎末。

2.蘋(píng)果洗干凈后去皮、去籽，并將其磨成泥狀。

3.將土司的碎末和蘋(píng)果泥攪拌均勻即可。

功效：味道醇香、香甜可口，蘋(píng)果泥可預(yù)防幼兒貧血和佝僂病，能夠?yàn)閷殞毺峁┴S富的營(yíng)養(yǎng)，幫助寶寶骨骼和大腦發(fā)育。

三色蝦泥

食材：蝦仁、豆腐、西蘭花、胡蘿卜。

制作過(guò)程：

1.豆腐洗干凈后，碾壓成泥狀；蝦仁洗干凈后，剁成泥狀。

2.胡蘿卜用水洗干凈后，去皮、切成碎末；西蘭花焯水后也切成碎末。

3.鍋中放油燒熱后，將切好的胡蘿卜倒入鍋中煸炒。

4.胡蘿卜半熟后，倒入蝦泥和豆腐泥。

5.最后倒入西蘭花翻炒，全都熟透之后，即可放鹽調(diào)味盛出。

功效：蝦仁的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是鈣的含量恰好是人體吸收的最佳比例。其中豐富的維生素D，更加能夠幫助人體對(duì)鈣和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育。