導(dǎo)讀"文/觸光媽咪（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）"升級當(dāng)媽后很多女性都會(huì)遭遇一個(gè)共同的難題——哄寶寶睡覺。要想順利度過這個(gè)育兒關(guān)口，一定要抓住寶寶睡前的犯困信號，那....

"文/觸光媽咪（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）"

升級當(dāng)媽后很多女性都會(huì)遭遇一個(gè)共同的難題——哄寶寶睡覺。要想順利度過這個(gè)育兒關(guān)口，一定要抓住寶寶睡前的犯困信號，那么哄寶寶睡覺也會(huì)相對容易一些。

寶寶睡前的犯困信號是啥？多數(shù)媽媽捕捉不到，引發(fā)一些列睡眠難題

案例：

小王最近遇到了一個(gè)世紀(jì)難題，就是哄寶寶睡覺。因?yàn)閷殞氁恢庇稍律┱疹?，所以自己對于帶孩子這方面是一頭霧水，尤其是現(xiàn)在寶寶大了，哭鬧起來更是讓人頭疼。

這天，小王與孩子做游戲，正玩得開心的時(shí)候，小王發(fā)現(xiàn)孩子眼神迷離，目光呆滯。起初小王以為孩子對這個(gè)游戲不感興趣，于是她換了個(gè)游戲。

沒想到，寶寶不僅沒有提起興趣，反而大哭大鬧起來，一時(shí)之間，小王束手無策，不知是孩子餓了還是應(yīng)該換尿布，急得像熱鍋上的螞蟻。

聞聲趕來的鄰居看見孩子紅著眼睛，大聲哭鬧的樣子，語重心長地對小王說：“孩子這是困了，你應(yīng)該哄她去睡覺?！?/strong>

聽完鄰居的話，小王恍然大悟，原來孩子雙目無神不是因?yàn)閷τ螒虿桓信d趣，而是犯困的表現(xiàn)。沒過多久，在小王的搖籃曲中，孩子安心地睡了。

很多家長因?yàn)椴恢匾暫⒆拥乃咝盘?，所以使孩子錯(cuò)過了最佳睡覺時(shí)間，哭鬧不止，令家長十分頭疼。更有不明事理的家長將孩子的睡覺時(shí)間和自己同步，使孩子疲累不堪，影響孩子正常生長。所以，每個(gè)家長都應(yīng)該格外重視寶寶的犯困信號，以免耽誤孩子的正常作息。

那么寶寶睡覺的睡眠信號有哪些呢？

1：眼神飄忽，目光分散

在寶寶犯困的初級階段，常常表示為注意力不集中，目光渙散，瞬間安靜，這時(shí)，是寶寶最容易哄睡的時(shí)候，如果寶寶表現(xiàn)出這些特征，家長要立刻哄寶寶睡覺，不要錯(cuò)過這個(gè)最佳時(shí)候。

2：搓眼睛，不耐煩

錯(cuò)過了最佳時(shí)間，寶寶已經(jīng)有一些不耐煩了，這時(shí)寶媽就要注意到寶寶行動(dòng)上的細(xì)節(jié)了，比如，揉眼睛，摔玩具等等，當(dāng)寶寶煩躁不安的情緒表現(xiàn)出來時(shí)，寶媽要及時(shí)哄寶寶睡覺，以免寶寶繼續(xù)哭鬧。

3：大哭大鬧

如果寶媽沒有觀察到寶寶的狀態(tài)和行為細(xì)節(jié)，錯(cuò)過了哄寶寶睡覺的最佳時(shí)候，寶寶就會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不滿，比如大聲吵鬧，哭哭啼啼，這時(shí)，寶媽再去哄寶寶睡覺就很困難了。

4：摔東西，發(fā)脾氣

當(dāng)寶寶已經(jīng)很困的時(shí)候，就會(huì)做一些無理取鬧的事情，比如摔玩具，亂喊亂叫，大發(fā)脾氣，這時(shí)寶寶會(huì)認(rèn)為你做什么都是錯(cuò)的。如果發(fā)生了以上情況，寶媽就應(yīng)該思考，是不是自己已經(jīng)錯(cuò)過了哄寶寶睡覺的最佳時(shí)間。

所以，家長們應(yīng)該及時(shí)觀察寶寶的情緒和狀態(tài)，在寶寶犯困時(shí)就要及時(shí)哄睡，不要耽誤寶寶們正常的作息，增加寶寶的壓力。寶寶和大人不同，她們不懂得如何表達(dá)，所以犯困的小動(dòng)作需要家長格外注意。

寶寶的睡眠信號要如何觀察呢？

1：記錄睡眠時(shí)間

將寶寶日常睡眠時(shí)間記錄下來，形成規(guī)整的作息時(shí)間表，也可以查找科學(xué)的睡眠時(shí)間，對寶寶的作息進(jìn)行計(jì)劃和安排，有利于寶寶形成良好的生物鐘。

2：日?？偨Y(jié)

寶媽可以對寶寶的細(xì)微狀態(tài)進(jìn)行總結(jié)，觀察寶寶睡覺前的小動(dòng)作和舉止行為，避免因?yàn)榧劼┒e(cuò)過最佳休息時(shí)間。

為了寶寶們能健康成長，寶媽們就要鍛煉出“火眼金睛”，找準(zhǔn)寶寶犯困的信號，及時(shí)哄寶寶入睡。千萬不要因?yàn)樽约旱氖д`，耽誤寶寶的休息，惹寶寶發(fā)脾氣哦！

今日話題：寶媽們，你們找準(zhǔn)寶寶的睡眠信號了嗎？歡迎分享！