導讀對于低層沒有電梯的樓房來說，爬樓梯是一件再正常不過的事。普通人爬樓梯可以鍛煉身體，增強免疫力，但是對于孕婦來說，那可就不一樣了。孕早期，胎兒還未成型，因此孕....

對于低層沒有電梯的樓房來說，爬樓梯是一件再正常不過的事。普通人爬樓梯可以鍛煉身體，增強免疫力，但是對于孕婦來說，那可就不一樣了。孕早期，胎兒還未成型，因此孕媽咪要格外保護，很多事都不能做，孕中后期，孕媽咪的肚子逐漸變大，爬樓梯也會越來越困難，稍有不慎，很有可能會導致以外的發生。那么，孕婦到底能不能爬樓梯呢？聽聽桂林好孕月子中心的專家怎么說。

其實，對于孕媽來說，爬樓梯是有好處的。爬樓梯可以增強體質健康，還可以產生運動的效果，加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產后恢復的作用。

但是孕婦爬樓梯也存在一定的風險和危害。孕中后期，孕媽媽的身子比較重，爬樓梯會增加孕媽媽脊椎的壓力和膝關節的摩擦，所以如果孕媽媽爬樓梯過多，很容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒會產生不良影響。

那么，需要爬樓梯的孕婦應該注意些什么呢？

1、每天上、下樓梯的次數不要過多。除了平常必須的出門如買菜、散步以外，孕媽媽其他時候能不出門就盡量不要出門，出門的時候，也最好要有人陪同。

2、不要提很重的物品上下樓。如果孕婦提很重的物品上下樓梯，往往會增加腹部壓力，容易發生流產、早產等情況。