導(dǎo)讀很多新手爸媽都會留意到，寶寶經(jīng)常手腳亂蹬，憋氣發(fā)力，滿臉通紅的，雙手緊握拳頭，好像很難受的樣子。這可讓爸媽急壞了，不知道寶寶怎么了，想幫他，卻又不知道如何下....

很多新手爸媽都會留意到，寶寶經(jīng)常手腳亂蹬，憋氣發(fā)力，滿臉通紅的，雙手緊握拳頭，好像很難受的樣子。這可讓爸媽急壞了，不知道寶寶怎么了，想幫他，卻又不知道如何下手，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

我記得我家大寶剛出生不久的時(shí)候就是這個(gè)樣子，晚上睡覺經(jīng)常使勁抻胳膊抻腿，還嗯嗯地叫。有時(shí)候玩著玩著，突然就攥著拳頭，憋氣使勁兒，好一會才緩過來。剛開始我們也嚇一跳，以為他抽筋或者生病了，還曾經(jīng)一度認(rèn)為是孩子早產(chǎn)留下的后遺癥！

等孩子大一些，那些癥狀才慢慢消失。也是后來才接觸到相關(guān)的科普知識，原來孩子出現(xiàn)這樣情況并非偶然，很多孩子有類似的表現(xiàn)，并且可能是不同的原因造成的。個(gè)人總結(jié)了一下，大概有以下幾個(gè)方面：

1、寶寶熱了或被裹得不舒服

寶寶的衣服或被子包裹得太緊，他感覺到熱，也會憋氣和手腳亂蹬，甚至哭鬧。寶寶還小，手腳沒力氣，掀不掉被子，又無法表達(dá)，只能憋勁、蹬腿。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1. 我們可以摸摸寶寶的背，看看有無出汗、溫度是否正常，只有手感溫暖不潮濕的情況下，說明寶寶冷熱剛剛好。否則的話，要適時(shí)地給寶寶增減衣物和被子。

2. 把包裹寶寶的襁褓稍微解松一點(diǎn)，再進(jìn)一步觀察寶寶的反應(yīng)。

2、寶寶在做運(yùn)動

若寶寶只是使勁兒手腳亂蹬，精神狀況良好，有時(shí)還會對著你笑，說明寶寶正在做運(yùn)動哦，由于寶寶身體發(fā)育不成熟，運(yùn)動的“項(xiàng)目”只限于手和腿，所以只能通過這種方式來消耗熱量啦。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1. 這時(shí)候爸爸媽媽可以陪著寶寶一起玩，多互動，多鼓勵(lì)寶寶，多運(yùn)動才能更健康哦。

2. 年幼的寶寶肢體動作還是有限的，我們也可以適當(dāng)握著寶寶的小手和小腳，幫助他做些牽引、拉伸動作，做寶寶體操等，這樣能很好地幫助寶寶消化哦。

3、寶寶正在長身體

寶寶剛出生的前幾個(gè)月，發(fā)育得比較快。由于身體快速生長，導(dǎo)致其身上的一些部位，如：神經(jīng)、肌肉、骨骼會出現(xiàn)生長痛。所以寶寶會通過憋勁兒、手腳亂蹬這樣的動作來緩解自己不舒服的感覺。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1. 建議平時(shí)多帶寶寶出去曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，補(bǔ)充維生素D。

2. 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)亟o寶寶補(bǔ)充維生素AD劑和魚肝油等。

4、寶寶沒睡醒

如果寶寶憋勁兒、伸手蹬腳的狀態(tài)發(fā)生睡眠的時(shí)間，并且還伴有“哼哼”或者低嗚的哭聲，但眼睛是閉著的，眼球還在轉(zhuǎn)動，這說明寶寶可能正處于淺睡和深睡交替的過程當(dāng)中。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1. 這個(gè)時(shí)候，最好不要抱起寶寶，不要搖晃，也不要干擾他。

2. 可以輕拍寶寶的身體，溫柔地安撫，過一會他就會重新安靜下來繼續(xù)進(jìn)入深睡眠。

5、寶寶想拉粑粑或便秘了

有些寶寶在拉粑粑時(shí)都會伴隨著使勁兒、憋氣的動作，有些還會嗯嗯先出來一個(gè)屁，然后才開始拉。如果寶寶便秘了，那么這種動作就會更明顯了，跟大人便秘是一樣的。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1. 要注意寶寶拉粑粑的信號，及時(shí)檢查，如果寶寶拉了，就該換尿片了。

2. 如果寶寶便秘，建議多給寶寶輕輕按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動助消化和排便。

3. 母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽飲食需要調(diào)整，以清淡為主，多喝湯水，多休息。

6、新生寶寶的神經(jīng)反射

寶寶經(jīng)常憋勁兒、舉手伸腿，還可能是神經(jīng)反射的表現(xiàn)。新生寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，出現(xiàn)神經(jīng)反射也正常，比如睡覺時(shí)手腳抖動，受到外界的驚擾時(shí)出現(xiàn)“驚跳反應(yīng)”（具體表現(xiàn)為突然舉起雙手，使勁攥著拳頭）等。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1. 平時(shí)給寶寶養(yǎng)成進(jìn)食規(guī)律和睡眠的習(xí)慣，同時(shí)還要營造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，減少讓寶寶出現(xiàn)驚嚇的因素。

2. 寶寶反應(yīng)比較大時(shí)，我們該好好安撫，給他安全感。有需要的話，也可以試試把寶寶包在襁褓里睡覺哦。

7、寶寶腸絞痛

寶寶除了經(jīng)常手腳亂蹬，憋氣發(fā)力，小臉通紅外，若還伴有長時(shí)間哭鬧，小腿彎曲，肚子鼓脹，吐奶嚴(yán)重，肚子有咕咕聲，經(jīng)常放屁，大便次數(shù)多，拉泡沫便等，那么寶寶很可能是因腸胃功能不協(xié)調(diào)引起的腹脹腹痛，也稱腸絞痛。

【養(yǎng)護(hù)小建議】

1.發(fā)生腸絞痛，多半是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)造成的。建議媽媽應(yīng)調(diào)整喂養(yǎng)寶寶的姿勢，避免寶寶吃奶時(shí)吸入的空氣過多。

2.家長需要幫助寶寶排氣，每次吃完要給寶寶拍嗝。也可以給寶寶多做飛機(jī)抱、俯趴、排氣操、腹部按摩等，可有效緩解。

綜上，新生寶寶經(jīng)常憋氣發(fā)力，手腳亂蹬，滿臉憋得通紅，有可能是這7個(gè)原因造成的，家長們可以根據(jù)寶寶的表現(xiàn)，逐步縮小范圍判斷，最后找出寶寶癥狀的具體原因。

本文為莞家媽媽原創(chuàng)內(nèi)容。曾經(jīng)歷停胎、保胎，現(xiàn)家中現(xiàn)有兩寶，專注于學(xué)習(xí)和分享科學(xué)實(shí)用的孕產(chǎn)育兒知識，喜歡文章記得幫忙點(diǎn)贊和分享，關(guān)注了解更多。