導(dǎo)讀這魚很適合孩子吃，鮮嫩刺少，營養(yǎng)美味，常吃頭腦聰明又長個！在日常生活中，說到吃魚，很多人都喜歡采用“清蒸”的做法，魚的營養(yǎng)價值高，蛋白質(zhì)豐富，也容易被人體吸....

這魚很適合孩子吃，鮮嫩刺少，營養(yǎng)美味，常吃頭腦聰明又長個！

在日常生活中，說到吃魚，很多人都喜歡采用“清蒸”的做法，魚的營養(yǎng)價值高，蛋白質(zhì)豐富，也容易被人體吸收，經(jīng)常吃魚能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高人體免疫力，對身體健康十分有益。而清蒸的方式簡單又方便，蒸出來的魚肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，也是最大程度上保存了魚肉的鮮和營養(yǎng)成分，所以關(guān)于吃魚，清蒸的這種做法乃上上之選，不僅營養(yǎng)美味，口味清淡也不上火。

有的媽媽可能吃魚也會有顧慮，擔(dān)心魚刺過多，會影響口感，那么大可以選擇清蒸黃蜂魚，黃蜂魚又叫黃骨魚、黃辣丁等，屬于淡水魚中的佳品，魚肉清甜鮮嫩，鮮美可口，而且魚刺非常少，它健脾養(yǎng)胃，還有很多人體必需的微量元素，對小孩的大腦發(fā)育十分有幫助，還能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。平時在家就最喜歡清蒸黃蜂魚給小朋友吃，老一輩也常言道，多吃魚孩子比較聰明，家里有小朋友的不妨試試這道清蒸黃蜂魚，營養(yǎng)好味道～

【清蒸黃蜂魚】

主料：黃蜂魚

配料：姜，蒸魚豉油，蔥，料酒

制作步驟

第一步：首先將黃蜂魚清洗干凈，放入姜絲，蔥段，料酒腌制10分鐘。

第二步：放入蒸柜中100溫度，蒸8-10分鐘，調(diào)好時間哦，要不然蒸太久魚肉就不好吃了。

第三步：蒸好后拿出來，把水給倒掉，姜絲和蔥段也丟掉，接著放入新的蔥，撕的蔥花比較好看。

第四步：再淋上蒸魚豉油。

第五步：最后淋上燒開的熱油即可。

一道清甜鮮嫩，鮮美可口的清蒸黃蜂魚就做好啦。

以上是好食光廚房做的【清蒸黃蜂魚】分享，如果你對這道菜有什么不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，你的轉(zhuǎn)發(fā)和留言是對好食光廚房最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！

圖文均為好食光廚房的原創(chuàng)，嚴(yán)禁不良自媒體盜用，盜用必究！