導讀寶寶缺鈣的情況非常多見，缺鈣不利于寶寶的生長發育。這個時候寶媽要注意適時給孩子補鈣了，補鈣的方法有很多，寶寶補鈣需要更謹慎。寶寶能吃鈣片嗎？寶寶補鈣吃什么最....

寶寶缺鈣的情況非常多見，缺鈣不利于寶寶的生長發育。這個時候寶媽要注意適時給孩子補鈣了，補鈣的方法有很多，寶寶補鈣需要更謹慎。寶寶能吃鈣片嗎？寶寶補鈣吃什么最好？一起來了解一下吧。

寶寶能吃鈣片嗎？

寶寶的胃腸功能是比較弱的，一般不主張寶寶在6個月之前使用鈣片補鈣，不利于吸收，寶寶不缺鈣就不要補，補鈣要慎重。六個月之內的小寶寶依靠母乳和配方奶粉就可以滿足對鈣的需求，這個時候是不需要進行額外的補鈣的。六個月之后的孩子可以根據身體需要進行適量的補鈣，補鈣不能完全依靠鈣片，最好是能夠從食物中攝取，平時補充魚肝油，讓寶寶出去多曬曬太陽都有助于鈣的吸收的。

寶寶補鈣吃什么最好？

說起寶寶補鈣并不是給寶寶經常吃鈣片就完事了，而且光吃鈣片這種方法比較單一，補鈣效果不明顯。

其實，無論從鈣的含量還是對鈣的吸收率來看，給寶寶補鈣，選擇奶類才是最佳的。其中，母乳最優，這是純天然的營養品。其次是配方奶，再者是鮮奶。以半歲內的小寶寶為例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可滿足身體發育對鈣的需求。

當然，給寶寶補鈣，除了奶類，平時還可以給寶寶多吃富含維生素D的食物，如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。其次，我們知道含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等，所以寶媽們平時也可以做這類的食物給寶寶吃。