導讀斌姐營養課堂每期一個短視頻為大家提供科學輕松的喂養心得！第261期怎么給寶寶選酸奶？有寶媽私信斌姐，自己的孩子7個月了，想著讓他嘗嘗酸奶的味道，今天我們就來....

斌姐營養課堂

每期一個短視頻

為大家提供科學輕松的喂養心得！

第261期

怎么給寶寶選酸奶？

有寶媽私信斌姐，自己的孩子7個月了，想著讓他嘗嘗酸奶的味道，今天我們就來聊一聊如何給孩子挑酸奶。

1、看配料表

國家規定配料表的成分要按照添加量由多到少排列，排在前面的添加量多。

所以，真正的酸奶排在第一的成分一定是生牛乳，如果看到排行第一是水，就不要給寶寶喝了，這肯定不是酸奶。其次，糖排行越往后越好，最好選擇無糖的。

對于1歲以內的寶寶，盡量選擇沒有添加劑，配料表中只有生牛乳、益生菌菌種的原味無糖酸奶。

2、看營養成分

蛋白質每100克含量不低于2.9g；碳水化合物每100克≤5克較為健康。

是不是挑選起來也不是很難呢？寶爸寶媽們下次去超市或者網上選購酸奶的時候，就可以對照著以上標準挑選購買哦~

---

作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。