導讀誰不希望生一個健康聰明的娃？倘若一個家庭有一個不健全的孩子，不僅大人孩子受罪，更是雙方家庭以及新家庭的永久的空難。孕早期胚胎很“脆弱”孕早期大約3-6周是胚....

誰不希望生一個健康聰明的娃？倘若一個家庭有一個不健全的孩子，不僅大人孩子受罪，更是雙方家庭以及新家庭的永久的空難。

孕早期胚胎很“脆弱”

孕早期大約3-6周是胚胎中樞神經系統生長發育的關鍵時期，也是最容易出現致畸的時段。如果長期受一些“致畸物”的影響，則可能造成胎兒不同器官畸形。

而飲食是每天必不可少的，也是孕媽媽在生活中最容易忽視的環節。

食物中隱藏的胎兒“致畸物”

警惕：被鉛污染過的水

有一些老小區的老舊水管中的自來水，可能有鉛這樣的金屬物所污染，如果孕媽媽長期飲用這樣的水，會導致胎兒致畸。

因此在接自來水之前，先打開水在頭放幾分鐘的水，有條件的家庭可以裝凈水器，或定期更換一下自來水管。

另外，如果家中有一些熱水管道，也不要圖省事或節約，直接接熱水管道中的水或用其做飯，熱水會折出管道中的有害成分。

警惕：含有鉛的餐具

餐具也有毒，當然有！在市場上有很多劣質餐具，外表看起來品質并不差，但卻含有鉛，其鉛會慢慢釋放到食物中。如果孕婦長期食用，則會影響到胎兒的健康。

例如一些含鉛的玻璃制品和含鉛釉的瓷器，以及搪瓷餐具，研究發現搪瓷餐具表面的瓷由硅酸鈉和金屬鹽組成，其中鉛含量很高，不建議孕婦使用。

雖然現在搪瓷杯少見了，但也不是見不到，提醒孕媽媽們更不可用搪瓷杯喝熱水，以及酸性食物和飲料。

警惕：含有弓形蟲的食物

弓形蟲主要存在于家里的寵物身上，比如貓的身上就會有弓形蟲。但在一些食物如蔬菜、水果、豬肉、牛肉中也會存在弓形蟲。

所以孕婦食用的蔬菜、水果一定要清洗干凈，不要吃未熟的肉，尤其是現在冬季吃火鍋時，一定要將肉涮熟后再吃。

在家烹飪時，要注意切生肉、內臟和切蔬菜、水果的菜板、刀具要分開放置，并注意衛生清潔和消毒殺菌。

警惕：被汞污染的魚

都說孕媽媽吃魚好，可以讓胎兒發育得更聰明。但如果孕婦日常吃一些被汞污染過的魚，例如在食物鏈終端的大型魚肉，則會富集很多汞。

例如劍魚、金槍魚等肉食性魚肉，也不建議孕媽媽們多吃。

平時可以適量吃一些淡水魚，但也要注意甄別貨源和品質。

除了食物外，孕婦要遠離容易致畸的環境

孕期除了飲食外，環境對胎兒的健康也特別重要，環境中的一些有害物質也會危害孕婦以及胎兒的健康。特別是以下幾種環境：

化學物質對胎兒的影響

胎寶寶對化學毒物的敏感性高于孕婦，往往在尚未引起母體危害的濃度下，胎兒就會出現相應的中毒反應。

有資料表明：鉛、磷、銻、鉻、乙醚等，均能引起流產或早產，甚至引起胎兒畸形。

所以，接觸到這些化學物質的孕媽媽們要進行檢測，縮短工作時間或調離崗位，保護母胎健康。

煤氣中毒對胎兒的一定影響

在大城市取暖靠暖氣，但在一些小城市仍然有用爐火或炭火，甚至煤氣灶取暖或烹飪的，這些均是產生一氧化碳的根源。

再者，孕媽媽們外出就餐時，在通風不好的環境中使用煤氣灶涮火鍋也會產生一氧化碳。

懷孕后，孕媽媽對氧氣的需要量增加，以一氧化碳引起的輸氧更為敏感，同時也容易引起胎兒宮內急性缺氧。

正常情況下，胎兒會有一定的代償能力，但如果缺氧沒有及時糾正，最后也會出現酸中毒，加重宮內窒息等后果。

再者，回到主題上，孕婦吸入混入一氧化碳的有毒氣體后，也會引起慢性一氧化碳中毒，發生胎兒腦損傷及四肢畸形。

因此，冬季孕媽媽們盡量讓自己在通風環境較好的情況下，外出就餐要十分小心。

空氣污染也會對胎兒造成一定的影響

在孕早期胚胎處于細胞分裂以及增殖階段，這時候各器官正在分化形成過程中，胎兒的腦組織也在這一個時期形成。這時候的胎兒很“脆弱”，極容易受到周圍環境的影響。

這時如果孕媽媽吸入一定量的二氧化硫或一氧化碳等有毒物質的氣體時，這些有毒物質會通過血液循環進入胎兒體內，影響到胎兒的正常發育，甚至引起畸形等不良后果。

因此，孕媽媽早期要少去公共場所，盡量少到油煙彌漫的廚房，房間不要采取煤爐取暖。

二手煙對胎兒的影響

很多孕媽媽都知道懷孕期間不能吸煙，但控制不了的是二手煙。香煙燃燒后產生一氧化碳、氰化物、尼古丁等有害物質，不僅會污染到室內的空氣，孕媽媽吸入后還會影響到胚胎的健康。

有資料顯示：吸煙孕婦較不吸煙孕婦的新生兒體重低200克，被動吸煙的孕婦其新生兒體重低120克，出生后的智力也會低于正常嬰兒水平。

所以，家里有人愛吸煙的要注意，盡量戒煙。

寫在最后

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