導讀巧克力、蜜餞等甜品　　這些食物含糖量過高，容易造成寶寶過度肥胖已經肥胖的寶寶，這些含糖量過高的食物一定要嚴格控制，下面我們就來聊聊關于寶寶不能吃的食物是什么....

巧克力、蜜餞等甜品　　這些食物含糖量過高，容易造成寶寶過度肥胖已經肥胖的寶寶，這些含糖量過高的食物一定要嚴格控制，下面我們就來聊聊關于寶寶不能吃的食物是什么?接下來我們就一起去了解一下吧!

寶寶不能吃的食物是什么

巧克力、蜜餞等甜品

　　這些食物含糖量過高，容易造成寶寶過度肥胖。已經肥胖的寶寶，這些含糖量過高的食物一定要嚴格控制。

　　堅果類以及果凍、糯米團、年糕等有彈性的食物

　　這樣的食物容易引起寶寶嗆喉的危險。3歲以下的寶寶不要吃整個堅果，一歲多的寶寶，家長可以碾碎給寶寶添加。果凍這些有彈性的食物，也不要讓3歲以下的寶寶隨意食用。另外，寶寶在吃飯的時候一定不要逗引他，一可以幫助寶寶養成良好的就餐習慣，另一方面也可以降低寶寶被油炸、膨化類食物

　　這些食物不僅會引起寶寶肥胖，還會影響寶寶食欲。吃了過多這些食物，寶寶吃飯量自然就下降了，真正的營養補充不上，最終可能會導致“虛胖”。

　　碳酸飲料

　　關于碳酸飲料，對于寶寶的牙齒、生長發育均有影響。有家長表示，道理都懂，但是很多成年人也愛喝。曾經看過一個節目，一女演員說，她家的兩個孩子，從小就不給他們碳酸飲料，只喝白開水。現在大了一些后，嘗到這些飲料，感覺并不好喝。

　　糖果

　　關于糖果，屬于比較特殊的存在。孩子都喜歡吃糖，過年時家里也都是少不了的。能不吃盡量不吃，已經養成吃糖習慣的寶寶們，家長一定要嚴格限制寶寶糖果的攝入，吃了之后要注意刷牙。

　　1歲以內寶寶食物黑榜

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜當中除了含糖分以外，還可能混入肉毒桿菌，加上寶寶消化以及免疫系統不健全，因此不建議給1周歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。1歲以上的寶寶盡量控制蜂蜜的攝入量。

　　2、果汁

　　在榨果汁的過程中，把原本水果當中所含的營養破壞無幾，留下的是含糖量比較高的飲品而已。果汁中的營養價值其實并不高，含糖指數卻很高，不僅容易導致寶寶肥胖，還會導致齲齒。美國兒科學會明確表示，1歲以下的嬰兒是不能添加果汁，1歲以上的寶寶應該限制果汁的飲用量。

　　食物紅榜

　　6個月內建議純母乳喂養，6個月以后添加輔食，從富鐵泥煳狀食物開始，逐步添加達到食物多樣。

　　以下紅榜食物針對不過敏的寶寶：

　　米粉、稠粥、軟飯、面條等谷物類；

　　蛋類、瘦肉、肝臟、魚類等動物性食物；

　　蔬菜、水果（水果指的是新鮮水果，水果罐頭屬于甜品類，不建議給寶寶食用）；

　　豆類；

　　植物油和脂肪（堅果類食物3歲以下的孩子食用要特別注意）。

　　所謂食物紅榜，其實也是提供給寶寶全面而均衡的營養。

　　7~9月齡

　　可嘗試不同紅榜中不同種類的食物，每天輔食喂養2次，母乳喂養4~6次，共600毫升；

　　逐漸達到蛋黃和/或雞蛋1個，肉禽魚50克；

　　適量強化鐵米粉、稠粥、爛面條等谷物類；

　　蔬菜水果以嘗試為主，逐漸停止夜間喂養。

　　10~12月齡

　　每天添加2~3次輔食，母乳喂養3~4次，每天奶量約600毫升；

　　雞蛋1個，肉禽魚50g；

　　適量強化鐵米粉、稠粥、軟飯、饅頭等谷物類；

　　嘗試不同種類蔬菜和水果；

　　根據寶寶需要增加進食量，可以嘗試碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡蘿卜等。

　　13~24月齡

　　應與家人一起進食一日三餐，每天保證約500毫升奶量；

　　雞蛋1個，肉禽魚50~75克；

　　軟飯、面條、饅頭、強化鐵米粉等谷物類約50~100克；

　　繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜。

　　WHO推薦，7~24個月輔食添加期嬰幼兒可采用順應喂養模式，不可強喂！過年期間，也要特別注意寶寶的飲食哦~嗆喉的風險。