導(dǎo)讀天氣越來越熱，不僅是大人會(huì)常常口渴，孩子也一樣。二寶每天抱著水杯不撒手，渴了就喝上幾口。李嬸跑來問我："夏天媽媽，我孫女6個(gè)月了，現(xiàn)在吃母乳要不要喂水啊？"....

天氣越來越熱，不僅是大人會(huì)常常口渴，孩子也一樣。二寶每天抱著水杯不撒手，渴了就喝上幾口。李嬸跑來問我："夏天媽媽，我孫女6個(gè)月了，現(xiàn)在吃母乳要不要喂水啊？"

一般母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喂水的，母乳中含有大量的水分，足夠?qū)殞毴粘Ｋ琛５溉槲桂B(yǎng)的寶寶在出現(xiàn)以下的情況時(shí)，也是缺水的表現(xiàn)，媽媽們要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分！

• 寶寶煩躁不安，愛出汗。寶寶口渴的情況下，會(huì)表現(xiàn)的煩躁不安，身體細(xì)胞脫水，寶寶會(huì)用哭鬧的形式表現(xiàn)出來。而且有的寶寶還愛出汗，這都表示寶寶缺水了，需要及時(shí)補(bǔ)充了！
• 嘴唇干裂，下意識(shí)舔嘴。身體缺乏水分時(shí)，皮膚會(huì)有一定表現(xiàn)，尤其是嘴唇部位，干燥、起皮。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶老是舔嘴唇，可能就是該喂水了。

• 排尿量減少且發(fā)黃。寶寶的排尿量反應(yīng)他的健康狀況，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶24小時(shí)的排尿量減少，就是該補(bǔ)充水分了。有些寶寶的尿液還會(huì)發(fā)黃，這是上火的表現(xiàn)。

寶寶身體有以上的表現(xiàn)是缺水了，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。尤其是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，建議在兩次吃奶之間補(bǔ)充水分，或者寶寶喝過奶粉后少量喂水，這樣還可以起到清潔口腔的作用。

如何給寶寶補(bǔ)充水分？

寶寶渴了需要及時(shí)補(bǔ)充水分，即使是還沒添加輔食的小月齡寶寶，也要適量補(bǔ)充水分。如果已經(jīng)添加輔食的寶寶，每天可以補(bǔ)充50~100ml水分，在吃過飯后或兩次喂奶之間。具體可以根據(jù)寶寶的排尿量以及氣溫情況進(jìn)行調(diào)整。一歲后，要學(xué)會(huì)讓寶寶自己喝水，注意每天喝水400ml左右。當(dāng)然，補(bǔ)水的量也不是固定的，夏季多喝水總是好處多多。

★少量多次。對(duì)于3歲內(nèi)的孩子，每次飲水不應(yīng)超過100毫升。可以讓寶寶把一口水含在嘴里，慢慢咽下，這樣可以充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

Ps：月齡小的寶寶則建議使用奶瓶喂水。

★ 選擇喝水時(shí)機(jī)。飯前喂水會(huì)沖淡消化液，不利于消化，也影響食欲。所以，不建議飯前喂水。年齡較小的寶寶在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。所以，睡覺前也不要給寶寶喝太多水。

★增加喝水的樂趣。家長可以試著用水果、蔬菜泡在水里，比如橙子、胡蘿卜，可以讓水變得好喝又不需要額外加糖。二寶最喜歡喝胡蘿卜的水，剛開始我是切條放在水杯里，鍛煉他的抓握能力。

枕邊育兒寄語：

《美國公共衛(wèi)生雜志》6月11日在網(wǎng)上發(fā)布的一篇研究表明，近四分之一的研究對(duì)象表示他們根本不喝白開水。但在喝水上，還是建議給寶寶喝白開水，不要喝果汁。因?yàn)椋唤饪识液橇科撸贿m合一歲以內(nèi)的寶寶。

多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，高級(jí)育嬰師，一位兒童心理學(xué)專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

加入圈子，一起聊聊孩子喂養(yǎng)那些事

,