導讀沖泡奶粉、用奶瓶喂奶、洗滌消毒奶瓶，聽起來都再簡單不過了，但真要做個“專業級喂奶工”，可不是看上去那么簡單。沖泡奶粉四部曲1．泡奶前一定要將雙手洗干凈。2．....

沖泡奶粉、用奶瓶喂奶、洗滌消毒奶瓶，聽起來都再簡單不過了，但真要做個“專業級喂奶工”，可不是看上去那么簡單。

沖泡奶粉四部曲

1．泡奶前一定要將雙手洗干凈。

2．準備溫度適宜的溫水。用來沖奶粉的水，其溫度要求一般為40℃～60℃，如果沒有溫度正好的溫水，可將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合。需要說明的是，水溫過高，不僅會使奶粉結塊，無法充分溶解，也會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收。此外，還也會使維生素、免疫活性物質（如雙歧桿菌）等營養物質遭到破壞，使奶粉的營養價值大打折扣。

3．嚴格按照奶粉說明書要求的比例沖泡。沖泡時，在奶瓶中先加水，后加奶粉，這樣才能確保沖泡的濃度相對準確，如果先加奶粉，濃度會偏高。嬰兒的胃、腸、肝、腎發育尚不完善，奶粉沖得過濃會加重這些臟器的負擔，引起器官功能障礙，造成腹脹、腹瀉、便秘，甚至厭食或肥胖。

4．雙手滾搓瓶身，使奶粉完全溶解。切忌上下震蕩，以免產生大量氣泡。