導讀一般而言孕早期的孕媽媽身體比較嬌氣，而肚子里的寶寶也比較脆弱，所以孕媽媽在孕早期享受美食時都要格外用心，懷孕之后準媽媽基本上是和過去的很多美食說再見，泰國康....

一般而言孕早期的孕媽媽身體比較嬌氣，而肚子里的寶寶也比較脆弱，所以孕媽媽在孕早期享受美食時都要格外用心，懷孕之后準媽媽基本上是和過去的很多美食說再見，泰國康民國際醫院中國聯絡處-華新康民徐女士告訴大家，對于一些美味的“垃圾食品”，準媽媽們在下口之前也是思量再三，但是關于一些食品，準媽媽可謂是碰不得了，就像甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等就直接成為了孕早期孕媽媽禁止食用的食物，因為這些食物會引起孕媽媽身體不是，嚴重時可導致孕媽媽流產，所以一般孕媽媽在待產期是和這些美食無緣分的。

孕早期不能吃什么水果

我們知道水果對人體的好處，一般說起孕早期吃什么水果，很多人會為你建議蘋果、香蕉、獼猴桃、梨、葡萄和草莓等，但是水果雖好，但是其中一些水果還是不適宜在孕早期食用的，那要注意什么水果不能在孕早期食用呢？ 我們知道水果和蔬菜是健康飲食版塊中的兩大分枝，只是是針對一些特性比較奇異的水果，孕早期的孕媽媽是不能用的，因為孕媽媽一般比較脆弱，所以要更加注意不能飲用什么東西。而孕早期不能吃什么水果桂圓可謂是書當期沖啊，因為桂圓對于孕媽媽來說是“禁果”，千萬不要偷吃禁果，因為山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。孕早期孕媽媽也不適合食用山楂，因為山楂會導致子宮緊縮，影響順產。而西瓜也榜上有名，孕媽媽每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕媽媽脫水。 需要特別提一下的是，孕早期的孕媽媽食用石榴也需要多加注意，若是貧血者，則是要少吃。

孕早期吃什么對胎兒不好

一般而言孕早期的胎兒和孕媽媽都是很脆弱的，所以孕早期的話，我們一般為了能保胎，主要就就是以食用健康食物為主，而像是刺激性食物，像是蔥、姜、蒜等；人造食品，點心、罐頭、方便面等，在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等；油條和過咸等食物等，還有特別值得一提的是，有的婦女懷孕后由于內熱喜好吃冷飲，這對健康不利。孕媽媽在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使 腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。所以若是喜歡喝冷飲的準媽媽們也要注意。

孕早期飲食注意事項

一般在孕早期需要忌諱的主要是禁止性生活、在孕早期發生性關系很有可能會引起流產，避免接觸放射線、接觸放射線會使胎兒變畸形，避免接觸有毒的化學物質。為了能讓胎兒健康成長，順利保胎，所以在營養均衡方面要費點心。而下面我們就從飲食禁忌這點出發，看看孕早期在飲食上需要什么注意的。

緊靠孕婦的肚子，用玩具

一般而言在孕早期宜食用富含鈣的食物，比如牛奶等、中性水果、維生素及礦物質、含鐵量豐富的食物、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、各種海產品等。而在孕早期一般人的妊娠反應會比較嚴重，所以可以食用面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，從萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃中補葉酸，在胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油等中獲得維生素。

而在不適合食用的食物方面，主要是指熱性水果，食用后容易導致孕媽上火；寒性食物，容易導致滑胎；水果：龍眼（桂圓）、山楂；辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末；油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。