導(dǎo)讀想要我們的孩子能夠聰明，就要從他們還在媽媽的肚子里時就做起。就算你實(shí)在不知道該怎么做，但是這四個孕期不能犯的忌諱，你是一定要知道的。忌諱一、不要大吃大喝對孕....

想要我們的孩子能夠聰明，就要從他們還在媽媽的肚子里時就做起。就算你實(shí)在不知道該怎么做，但是這四個孕期不能犯的忌諱，你是一定要知道的。

忌諱一、不要大吃大喝

對孕婦來說，管住嘴同樣很重要，雖然這個時候你很需要營養(yǎng)的攝入，但是這種營養(yǎng)一定要保持均衡，而不是吃得多，身體越健康。

另外，過于油膩的過于刺激性的食物也要避免食用，尤其是孕晚期。要知道，很多巨大嬰兒的誕生都是由于在孕晚期媽媽錯誤的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。

巨嬰的誕生可能會給生產(chǎn)的媽媽帶來一定的傷害，當(dāng)然，她自己也會因此而喪失出生的機(jī)會，另外，巨嬰寶寶在出生后很容易患上各種各樣的慢性病，這一點(diǎn)，很多家長都是忽略的。和她的確關(guān)系到一個孩子的健康和智力發(fā)育水平，所以值得每一個家庭重視。

忌諱二、頻繁與胎兒互動

好多孕媽媽在感受到胎動之后，都愿意用手去撫摸自己肚子，覺得這樣是在跟自己的寶寶互動，可事實(shí)上，頻繁地與胎兒互動，可能會導(dǎo)致胎兒被臍帶纏繞脖頸造成危險。

忌諱三、不宜過于疲勞

孕婦在整個孕期都要注意休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是在臨產(chǎn)前，如果身體過于疲勞，就很可能會引起早產(chǎn)等意外情況的發(fā)生。我們還要注意，不要去體重，不要做下蹲的動作。當(dāng)有需求時，我們可以求助他人來代替我們做這些事情。為了腹中胎兒的安全，我們一定要謹(jǐn)記這個忌諱，不要等到問題來了才后悔。

忌諱四、盡量保持睡眠質(zhì)量

這一點(diǎn)不但能夠保證胎兒的智力發(fā)育水平，同時也能保證孕媽的情緒在產(chǎn)后不出現(xiàn)過大的波動。但問題是，我們孕期由于體內(nèi)激素的不斷變化，所以說孕婦的睡眠不良和她們本身并沒有多大的關(guān)系，對于這樣的問題，我們該如何的解決呢？

首先，我們要記住睡以前一定少喝水，更不要喝茶或咖啡等提神的飲料。另外，我們可以通過白天不簡單的運(yùn)動等，讓自己的精神感覺到疲憊，這樣在夜晚來臨時也會比較好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而孕婦枕的使用，在這個時候也會起到必要的作用。

最后就是調(diào)整房內(nèi)的睡眠環(huán)境了，昏暗的房間更適于我們快速地進(jìn)入睡眠階段。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。