導(dǎo)讀你平時(shí)給小孩沖駝奶粉奶量如何控制？沖奶粉看起來事小，但卻關(guān)乎小朋友的營養(yǎng)攝入。看奶粉罐上的說明是否就知道怎么沖奶粉了呢？為此，我們采訪了幾位朋友，在沖奶這件....

你平時(shí)給小孩沖駝奶粉奶量如何控制？

沖奶粉看起來事小，但卻關(guān)乎小朋友的營養(yǎng)攝入。看奶粉罐上的說明是否就知道怎么沖奶粉了呢？為此，我們采訪了幾位朋友，在沖奶這件事上，部分人不會專門去計(jì)算小朋友的奶量，但如果沖多了可能造成小朋友過度喂養(yǎng)，也存在浪費(fèi)的情況；沖少了可能導(dǎo)致小朋友沒吃飽，影響小朋友的生長發(fā)育。到底該如何定量沖奶呢？我們一起來看看！

沖奶粉有妙招

這樣沖奶竟然這么省！

在沖奶粉之前，我們需要明確以下基礎(chǔ)知識：

①溫度：水溫要適宜，一般按照罐體推薦溫度進(jìn)行沖調(diào)，冬天可以適當(dāng)升溫；

②比例：沖調(diào)比例要正確，明確每頓所需奶粉量，且每一勺都需要刮平；

③溶解：沖調(diào)時(shí)一定要先水后粉，保證奶粉充分溶解；

④奶量：沖調(diào)奶量要適宜，滿足需求不浪費(fèi)！

那每個(gè)階段小朋友應(yīng)該喝多少奶？可以參考以下奶量表：

我們發(fā)現(xiàn)奶量≠水量，隨著沖調(diào)水量增加、奶粉克重增加，沖調(diào)“用水量”與沖調(diào)后的“奶液量”誤差越來越大了！因此，如果一直按照水量來計(jì)算小朋友的奶量，一來導(dǎo)致浪費(fèi)，二來長期下來也可能存在過度喂養(yǎng)的風(fēng)險(xiǎn)。

為此，結(jié)合奶量需求及實(shí)際沖調(diào)情況，以30ml對應(yīng)1勺粉為例（其他比例可類比進(jìn)行計(jì)算），可計(jì)算不同小朋友每天所需奶量，從而制定出具體沖調(diào)方案。我們推薦采用母乳喂養(yǎng)，尤其是小月齡寶寶，且0~6月齡按需喂養(yǎng)，因此我們從6月齡后開始計(jì)算：

6~7月齡，每天標(biāo)準(zhǔn)奶量700~800ml，沖奶頻次可以是4~6次，每頓奶量大約150~200ml。【4勺粉（用水120ml，兌出130ml奶液）、5勺粉（用水150ml，兌出165ml奶液）和6勺粉（用水180ml，兌出200ml奶液）】

可按小朋友食量，采用以下2種沖調(diào)方式：

①小朋友如果每天喝4頓奶，可2頓沖5勺＋2頓沖6勺，總共奶量可達(dá)730ml；也可4頓都沖6勺，總共奶量可達(dá)800ml。

②小朋友如果每天喝5頓奶，可2頓沖4勺 3頓沖5勺，總共奶量可達(dá)755ml，這種方式適合每頓喝不了多少的寶寶。

可采用以下2種沖調(diào)方式：

①寶寶如果每天喝3頓奶，可每頓都沖6勺，總共奶量可達(dá)600ml；每頓都沖7勺，總共奶量可達(dá)705ml；也可2頓沖6勺＋1頓沖7勺，保證635ml奶量；還可以2頓沖7勺＋1頓沖6勺，保證670ml奶量。

②寶寶如果每天喝4頓奶，每頓都沖6勺，總共奶量可達(dá)800ml。

如果按以上方法掌控奶量：

以6-12月齡寶寶每天都攝入800ml奶量（4頓，每頓6勺）為例，由于每6勺奶量和水量的誤差為20ml，每月可節(jié)約：20ml×4×30=2400ml奶液，寶寶可多喝3天，假設(shè)100ml奶液對應(yīng)14.1g奶粉，14.1g×24=338.4g，一個(gè)月可省近半罐奶粉，半年可省近3罐奶粉！

1~3歲，每天標(biāo)準(zhǔn)奶量約500ml，沖奶頻次可以是2-3次，每頓奶量大約180~270ml。【5勺（用水150ml，兌出165ml奶液）、7勺（用水210ml，兌出235ml奶液）、8勺（用水240ml，兌出270ml奶液）】

可采用以下2種沖調(diào)方式：

①寶寶如果每天喝2頓奶，可每頓都沖7勺，總共奶量可達(dá)470ml；可每頓都沖8勺，總共奶量可達(dá)540ml；也可1頓沖7勺＋1頓沖8勺，保證505ml奶量。

②寶寶如果每天喝3頓奶，可每頓都沖5勺，保證495ml奶量，這種方式適合每頓奶量不佳的寶寶。

如果按以上方法掌控奶量：

以1-3歲寶寶每天都攝入540ml奶量（2頓，每頓8勺）為例，由于每8勺奶量和水量的誤差為30ml，每年可節(jié)約：30×2×30×12=21600ml奶液，寶寶可多喝40天，假設(shè)100ml奶液對應(yīng)14.1g奶粉，14.1g×216=3045.6g，一年可省出近4罐奶粉，整個(gè)喝3段奶粉的兩年內(nèi)可省出近8罐奶粉！

通過以上結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)奶量還得認(rèn)真算，按照實(shí)際飲奶量兌奶，不僅能保證小朋友奶量，還能避免過度喂養(yǎng)和不必要的浪費(fèi)，甚至能省出10余罐奶粉，好幾千塊錢呢！可見科學(xué)制定寶寶喂養(yǎng)方案的重要性。

每一個(gè)階段的喂養(yǎng)方案有多種，家長可根據(jù)小朋友喝奶的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，也可靈活調(diào)整沖調(diào)頻次和奶量，比如小朋友每頓喝不了多少，可少量多次喂奶；比如小朋友每天奶量不佳，可在奶量范圍內(nèi)選擇低值。為了方便，家長也可固定每天舀粉勺數(shù)，比如1-3歲寶寶，每天沖2次，每次沖7勺或者8勺。

最后，需要特別說明的是，每款奶粉的營養(yǎng)密度和沖調(diào)比例都有差異，以上方案僅供家長參考，還有什么問題可以留言告訴我們哦~