導讀生兒育女是女性朋友的特權，但是女性的生育時間并不能隨意，太早了對胎兒不利，太晚了對胎兒對自己也會有影響。因此，女性應該在一定的時間段內進行生育，對寶寶對自己....

生兒育女是女性朋友的特權，但是女性的生育時間并不能隨意，太早了對胎兒不利，太晚了對胎兒對自己也會有影響。因此，女性應該在一定的時間段內進行生育，對寶寶對自己都好，這也就是我們常說的“最佳生育年齡”。

那么，女性生育的最佳生育年齡是多少呢？

女性最佳生育年齡在23歲到30歲之間，如果超過35歲，那么就屬于高齡產婦了。

高齡女性由于年齡大、卵子質量下降，首先受孕相比適齡女性更加困難。其次，成功受孕后，相對于年輕女性，流產、早產、難產的幾率也是要高一些的。并且患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病的幾率也更高。

看到這里，很多女性可能就很慌了，自己屬于晚婚晚育的人群，年齡段已經不屬于最佳生育年齡，再加上現在國家開放了三胎政策，大部分想生三胎的女性年齡都已經偏大了，這該怎么辦呢？

大齡女性備孕，要做好這幾點：1、孕前檢查不能少

孕前檢查是備孕前非常中重要的一項，孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，并在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證準媽媽平安度過孕期和分娩。所以在準備懷孕的前3-6個月，夫妻雙方最好在正規的醫院進行一次全面的孕前檢查。

2、改變不良生活習慣

吸煙、喝酒、熬夜是現在很多人的常態，但是無論是男性還是女性，吸煙、喝酒、熬夜都會嚴重地影響精子、卵子質量。另外，長期抽煙喝酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發育。因此，備孕期間的男女都需要改變不良生活方式。

3、孕期要定時產檢

對于高齡產婦來講，孕期更要格外注意，一定要按時產檢，而且要增加一些產檢項目，以便及時排除或發現異常情況。

4、保持良好的心態

這是最重要，也是最容易被忽略的一點，孕期的小心謹慎不是精神高度緊張，孕期還是得保持良好的心態，這既有助于受孕，也有助于孕后胚胎的發育和分娩，相信寶貝是上天賜予最好的禮物，用一個好心情來迎接寶寶的到來吧~