導讀總是聽人家說，懷孕后不能這么吃，吃的太多了體重太高，很容易高血糖的，對胎兒發育沒好處。但實際上，孕期高血糖固然不好，可是低血糖更加危險。有些準媽媽本身就是身....

總是聽人家說，懷孕后不能這么吃，吃的太多了體重太高，很容易高血糖的，對胎兒發育沒好處。但實際上，孕期高血糖固然不好，可是低血糖更加危險。有些準媽媽本身就是身材比較纖瘦型的，吃得少，營養攝取的也少。懷孕以后有了胎兒來爭搶營養，就更加顯瘦虛弱了。再加上或許孕前有些低血糖，那么懷孕之后就會很容易出現頭暈眼花、渾身乏力的低血糖癥狀。

孕期準媽媽如果患有低血糖，很容易會出現頭暈、頭疼、乏力、出汗、冷顫、手抖、視力模糊等情況，嚴重的甚至還會出現昏迷、暈倒等癥狀，不僅傷害自身生命安全，還威脅著腹中胎寶寶的正常發育。所以，孕媽媽咪一定不要忽視低血糖潛藏的危害，該調理時就要多加調理，維持健康狀態。

一、均衡飲食營養

低血糖的準媽媽在孕期一定要合理安排自己的飲食情況，保證膳食營養攝取全面均衡，不挑食、偏食。尤其是對一些有助于平穩血糖的食物，比如新鮮水果蔬菜等食物，可以多吃一些，幫助補充身體營養，改善健康狀態，促進胎兒發育更健康。

二、少吃多餐

低血糖孕媽要尤為注意的一件事，就是不要讓自己感覺到饑餓。不然很容易就會因此而導致血糖更低，引發意外情況。建議血糖偏低的孕媽隨時帶一些小零食，隨時補充能量。同時，雖然每餐不宜吃得過飽，但是準媽媽可以調節自己的飲食時間，每天吃4-6頓都是可以的，少吃多餐，滿足身體需求。

很多準媽媽都擔心一個問題懷孕后低血糖，那寶寶是否還能順產。事實上，雖然低血糖對孕媽和胎兒都存在一定威脅，但是只要孕媽的低血糖情況還在可控制范圍內，胎兒體重等方面發育也處于一個正常區間，那么就不會對準媽媽順產的分娩方式造成太大影響。何況，產前醫生也會對準媽媽做一個全面系統的檢查，如果發現準媽媽患有低血糖癥狀，也會通過一些措施來幫助分娩順利進行的。

準媽媽要做的除了保證自身健康之外，就只有2件事。多做運動。孕期堅持適量運動，控制體重合理增長，提高身體素質，確保將來有足夠的產力和承壓能力來應對胎兒的分娩。保持心態。準媽媽要保持一個愉悅、積極的心態面對孕期面對分娩，這不僅對胎兒發育大有好處，還能很好的預防自己患上產前憂郁癥和產后憂郁癥等心理疾病。