導(dǎo)讀現(xiàn)在的年輕人壓力大，有的人是忙于工作加班熬夜，有的人是刷手機、視頻釋放壓力熬夜……但不管是出于何種原因熬夜，也不管是男性或者女性，只要您經(jīng)常熬夜，就勢必會對....

現(xiàn)在的年輕人壓力大，有的人是忙于工作加班熬夜，有的人是刷手機、視頻釋放壓力熬夜……但不管是出于何種原因熬夜，也不管是男性或者女性，只要您經(jīng)常熬夜，就勢必會對懷孕產(chǎn)生一定的影響。

曾經(jīng)有人做過這樣一項跟蹤調(diào)查，熬夜以后，就會出現(xiàn)排卵異?；蛘吒纱嗖慌怕蚜?；小蝌蚪也是這樣的，一旦經(jīng)常熬夜以后，小蝌蚪也會發(fā)生異常，所以說，如果你準備懷孕的時候，一定要按時作息，最好在10點之前休息，最遲也不要超過11點。有些男性朋友或女性朋友會熬夜到下半夜，這樣很有可能就會引起內(nèi)分泌紊亂。

在這里我想提醒備孕的年輕人：1.保持規(guī)律的作息；2.飲食要均衡，不要吃太多垃圾食品；3.適當?shù)倪\動，保持身體的良好狀態(tài)；4.做好備孕前檢查；5.如果久備不孕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)備孕。