導(dǎo)讀，我來為大家講解一下關(guān)于寶寶什么時候補(bǔ)鈣最好?跟著小編一起來看一看吧!寶寶什么時候補(bǔ)鈣最好按正常的激素分泌調(diào)節(jié)作用，人體在晚間12點(diǎn)以后至凌晨時期內(nèi)，血鈣最....

，我來為大家講解一下關(guān)于寶寶什么時候補(bǔ)鈣最好?跟著小編一起來看一看吧!

寶寶什么時候補(bǔ)鈣最好

按正常的激素分泌調(diào)節(jié)作用，人體在晚間12點(diǎn)以后至凌晨時期內(nèi)，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用鈣劑是人體補(bǔ)鈣的最佳時間。補(bǔ)鈣小常識1補(bǔ)鈣不應(yīng)集中在一個時間段按照通常生活習(xí)慣，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時候人體對鈣的攝取已經(jīng)足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。2餐后補(bǔ)鈣更容易被吸收由于進(jìn)餐時人體分泌胃酸較多，這時的鈣劑最容易被吸收，所以鈣劑最好應(yīng)在飯后1小時候后服用。即使是胃酸缺乏的病人，餐后服用鈣劑也能達(dá)到正常的鈣吸收。注給寶寶補(bǔ)鈣，最好是在餐后或是喝奶后半小時服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服，吸收效果比較好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。