導(dǎo)讀朋友小慧新婚三年一直沒有懷孕，面對(duì)來自四面八方的“催生”，為了顧及面子，對(duì)外一直宣稱還年輕想再多玩兩年，可再過2年就到30歲了，小慧自己也有些著急，想要在最....

朋友小慧新婚三年一直沒有懷孕，面對(duì)來自四面八方的“催生”，為了顧及面子，對(duì)外一直宣稱還年輕想再多玩兩年，可再過2年就到30歲了，小慧自己也有些著急，想要在最佳生育年齡結(jié)束之前將孩子生下來她其實(shí)早在結(jié)婚前就有月經(jīng)不調(diào)的毛病，婚后也找中醫(yī)在調(diào)理，但因?yàn)楣ぷ鳎瑳]時(shí)間熬中藥，而且中藥的味道實(shí)在是太難喝了，喝了一陣子食欲變差，還容易拉肚子，整個(gè)人瘦了一大圈，最后也就放棄了，我來為大家科普一下關(guān)于月經(jīng)不來又沒有懷孕吃什么調(diào)理?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

月經(jīng)不來又沒有懷孕吃什么調(diào)理

朋友小慧新婚三年一直沒有懷孕，面對(duì)來自四面八方的“催生”，為了顧及面子，對(duì)外一直宣稱還年輕想再多玩兩年，可再過2年就到30歲了，小慧自己也有些著急，想要在最佳生育年齡結(jié)束之前將孩子生下來。她其實(shí)早在結(jié)婚前就有月經(jīng)不調(diào)的毛病，婚后也找中醫(yī)在調(diào)理，但因?yàn)楣ぷ鳎瑳]時(shí)間熬中藥，而且中藥的味道實(shí)在是太難喝了，喝了一陣子食欲變差，還容易拉肚子，整個(gè)人瘦了一大圈，最后也就放棄了。

一次和小慧的深聊后，了解了她的問題，我告訴她，月經(jīng)不調(diào)，不僅可以采取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。有些中草藥既能作為藥物單獨(dú)吃，也可以作為食材食用，和正常食物一起吃，對(duì)于身體的副作用會(huì)小上很多。

腸胃消化不好的女性，可以多喝粥，但別只喝白米粥，對(duì)身體可沒什么營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于月經(jīng)失調(diào)的女性來說，可以常吃。準(zhǔn)備，。另外，再準(zhǔn)備，。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上準(zhǔn)備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。

這道粥對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。煮粥最好是，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

食欲不好的女性可以吃點(diǎn)涼拌菜，尤其是夏天，涼拌菜會(huì)更加清爽容易入口。月經(jīng)失調(diào)的女性可以嘗嘗。需要，，和，以及和少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鐘，撈出后切成碎狀。準(zhǔn)備的鹵香干也要切成碎狀，然后和馬蘭頭混在一起，再加入先前準(zhǔn)備的佐料，將其全部攪拌均勻。

這道小菜具有清熱涼血的作用，對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理功效。

坦白說，月經(jīng)不調(diào)確實(shí)會(huì)影響到懷孕，但很多人將治療月經(jīng)不調(diào)的目的弄錯(cuò)了，她們覺得治療月經(jīng)不調(diào)就是為了懷孕，可能如果不是懷孕需要，大多數(shù)人都是選擇一拖再拖，或者直接置之不理。其實(shí)治療月經(jīng)不調(diào)最主要的作用應(yīng)該是讓身體健康。而懷孕除了身體健康，心理也要健康。內(nèi)心背負(fù)了太多的壓力，也會(huì)成為月經(jīng)不調(diào)的一種促成因素，加重月經(jīng)不調(diào)，讓懷孕更加艱難。

所以先放下要快速懷孕這個(gè)壓力，正視月經(jīng)不調(diào)。找到導(dǎo)致你月經(jīng)不調(diào)的真正原因，對(duì)癥下藥。同時(shí)日常生活中也需要重視調(diào)理。就當(dāng)自己是一個(gè)健康的人，做正常人備孕都會(huì)做的事情，時(shí)刻準(zhǔn)備著懷孕。比如注重休息，規(guī)律作息，不讓自己過度勞累；飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果和高蛋白低脂肪的食物；多進(jìn)行體育鍛煉，可以是瑜伽、慢跑、游泳等等任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于精神壓力比較大的女性來說，運(yùn)動(dòng)也可以幫助你去釋放壓力，還能增強(qiáng)體質(zhì)，給未來寶寶提供一個(gè)更強(qiáng)健的生存環(huán)境。

小慧若有所思，認(rèn)為自己一開始對(duì)月經(jīng)不調(diào)這個(gè)事情確實(shí)沒有太過上心，后期又過于著急想要孩子，內(nèi)心壓力太大，知道自己是心急吃不了熱豆腐。表示現(xiàn)在會(huì)將重心放在調(diào)理月經(jīng)不調(diào)方面，也做好隨時(shí)迎接一個(gè)新生命的準(zhǔn)備。就讓我們祝福她好孕吧！