導讀生出健康漂亮的寶寶是每一位媽媽在懷孕期間的心愿雖說每個孩子都是父母親的心頭肉，但可愛漂亮的孩子總是能吸引更多人的眼球，每次出門逛街的時候看到長得好看的寶寶都....

生出健康漂亮的寶寶是每一位媽媽在懷孕期間的心愿雖說每個孩子都是父母親的心頭肉，但可愛漂亮的孩子總是能吸引更多人的眼球，每次出門逛街的時候看到長得好看的寶寶都會忍不住多看兩眼，然后很羨慕的心想要是自己也能有這么可愛漂亮的寶寶該多好大家應該都盼望生個健康美麗的寶寶吧，其實媽媽在懷胎時期的飲食也很緊張，假如你懷胎時常吃這2種食品，祝賀你，寶寶出生后白皮膚大眼睛，下面我們就來聊聊關于孕期吃什么讓孩子眼睛又大又黑?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕期吃什么讓孩子眼睛又大又黑

生出健康漂亮的寶寶是每一位媽媽在懷孕期間的心愿。雖說每個孩子都是父母親的心頭肉，但可愛漂亮的孩子總是能吸引更多人的眼球，每次出門逛街的時候看到長得好看的寶寶都會忍不住多看兩眼，然后很羨慕的心想要是自己也能有這么可愛漂亮的寶寶該多好。大家應該都盼望生個健康美麗的寶寶吧，其實媽媽在懷胎時期的飲食也很緊張，假如你懷胎時常吃這2種食品，祝賀你，寶寶出生后白皮膚大眼睛。

1、魚

孕媽假如在孕期經常吃魚，對胎兒的眼睛發育也很有協助。我們都曉得日本人智慧，他們可就經常吃魚哦。并且常吃魚對寶寶的皮膚也很有幫助。

2、堅果

堅果常吃堅果胎兒的益處更多。當然，假如孕媽想要寶寶出生后擁有優美的一頭黑發，那就多吃堅果類食品或許黑芝麻。

3、葡萄含有豐富的花青素，有利于人體的消化和吸收，還能保護視力。還可以促進寶寶的智力發育哦，長個大大的眼睛呢，孕期準媽媽選擇葡萄這種水果簡直再好不過了！

4、含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜

多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜可以防止維生素A、B、E的缺乏。尤其是孕早期反應比較重，會嚴重影響進食。要注意維生素和微量元素的補充。

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