導讀酸奶具有生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂、抗癌等功效，能調節機體內微生物的平衡，有助于維持寶寶身體健康經常喝酸奶可以防治癌癥和貧血，并可以改善牛皮和緩解....

酸奶具有生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂、抗癌等功效，能調節機體內微生物的平衡，有助于維持寶寶身體健康經常喝酸奶可以防治癌癥和貧血，并可以改善牛皮和緩解兒童營養不良老年人喝酸奶可以矯正由于偏食引起的營養缺乏，今天小編就來聊一聊關于夏天可以給孩子做什么果汁?接下來我們就一起去研究一下吧!

夏天可以給孩子做什么果汁

酸奶具有生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂、抗癌等功效，能調節機體內微生物的平衡，有助于維持寶寶身體健康。經常喝酸奶可以防治癌癥和貧血，并可以改善牛皮和緩解兒童營養不良。老年人喝酸奶可以矯正由于偏食引起的營養缺乏。

推薦菜例：1甜瓜酸奶汁

原料：甜瓜100克，酸奶1瓶

調料：蜂蜜適量

做法1：將甜瓜清洗干凈，去掉皮，切塊，放入榨汁機中榨汁。

2：將果汁倒入攪拌機中，加入酸奶、蜂蜜，攪打均勻即可。

好處：這款飲品奶香十足，酸甜可口。在懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸。酸奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，寶寶食用酸奶，可以增加營養，提高抗病能力。甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素，其中富含的碳水化合物及檸檬酸等營養成分，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2紅豆香蕉酸奶

原料：小紅豆2大匙，香蕉1根，酸奶200毫升

調料：蜂蜜少許，

做法1：將小紅豆清洗干凈，入鍋煮熟備機用：香蕉去皮，切成小段。

2：將小紅豆、香蕉塊放入攪拌機中，再倒入酸奶和蜂蜜，攪打成汁即可。

好處：這道飲品含有豐富的蛋白質道碳水化合物、維生素C、維生素A等多種固營養，對寶寶的身體和大腦發育都很有益疫處。酸奶含有豐富的鈣和蛋白質等，可以御促進寶寶的食欲，提高人體對鈣的吸收，營有助于寶寶的骨骼發育。香蕉含有蛋白補」質、碳水化合物、脂肪、果膠、鈣、、的」維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和暑纖維素等，有促進腸胃蠕動、防治便秘的作用。紅豆富含維生素B、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，具有一定的補血功能。

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