導讀杏鮑菇你好在炒著吃嗎？今天給大家分享一個不一樣的做法，絕對好吃到拿肉都不換的，我來為大家科普一下關于杏鮑菇怎么讓人百吃不厭?以下內容希望對你有幫助!杏鮑菇怎....

杏鮑菇你好在炒著吃嗎？今天給大家分享一個不一樣的做法，絕對好吃到拿肉都不換的，我來為大家科普一下關于杏鮑菇怎么讓人百吃不厭?以下內容希望對你有幫助!

杏鮑菇怎么讓人百吃不厭

杏鮑菇你好在炒著吃嗎？今天給大家分享一個不一樣的做法，絕對好吃到拿肉都不換的

By X家有萌娃

用料

杏鮑菇 2個

蒜 2瓣

洋蔥 1個

生抽 2匙

蠔油 1匙

糖 1匙

香醋 1匙

麻油 半匙

食鹽 1勺

味精 適量

做法步驟

1、準備兩個白白胖胖的杏鮑菇，洗干凈

2、把杏鮑菇一分為二

3、鍋里加適量的水，把杏鮑菇扔進去，加一勺食鹽，開火煮熟，七分鐘左右

4、煮好的杏鮑菇撈出來，過涼水或是直接扔冰水里，總之是要讓她涼下來。然后撕成條條（請忽略我調涼菜的盆盆）

5、洋蔥同樣切絲扔進去，不喜歡洋蔥的可以不要了。可以放胡蘿卜絲，青椒絲都行，或是啥也不放也行，看自己心情嘍

6、準備兩瓣蒜，切成蒜末，放碗里

7、熱鍋燒油，油熱后，澆蒜末上，這樣既有蒜的香味，吃完嘴巴里又沒有蒜臭味兒哦

8、然后再放糖，鹽，生抽，味極鮮，味精，攪拌融化。我們家有小朋友所以不放辣，能辣的你懂的哦

9、最后把調好的料汁澆上去，用你可愛的小爪爪攪拌均勻，再來上一丟丟的芝麻油，保證能香的你直流口水呦！

小貼士

當然了要是能點綴點小香菜就完美了，但是我沒買，你，隨意哦！

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

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