導(dǎo)讀不知道大家有沒有遇到過這種急事，需要自己沒有任何負(fù)擔(dān)輕盈上陣的時(shí)候比如高考來大姨媽，誰也不想；外出旅游，不想來大姨媽；異地戀，和男朋友約會(huì)，不想來大姨媽……....

不知道大家有沒有遇到過這種急事，需要自己沒有任何負(fù)擔(dān)輕盈上陣的時(shí)候比如高考來大姨媽，誰也不想；外出旅游，不想來大姨媽；異地戀，和男朋友約會(huì)，不想來大姨媽……，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于如何自己檢測(cè)孕酮?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

如何自己檢測(cè)孕酮

不知道大家有沒有遇到過這種急事，需要自己沒有任何負(fù)擔(dān)輕盈上陣的時(shí)候。比如高考來大姨媽，誰也不想；外出旅游，不想來大姨媽；異地戀，和男朋友約會(huì)，不想來大姨媽……

所以我們的解決辦法就是：讓她早點(diǎn)來吧！

或者不清楚自己是否懷孕還是月經(jīng)不調(diào)，也可以用這個(gè)小方法試一試。

答主親測(cè)，由此有急事，按壓了以后也是第二天早上來的，啥都不耽誤。

女生催經(jīng)可以用力按大拇指上的三個(gè)地方，紅點(diǎn)部分。

注意1：按壓這幾個(gè)穴位，不要用指甲使勁掐，你掐不準(zhǔn)穴位的，要用筆芯之類的東西使勁按壓。

注意2：以你能承受的最大力道為準(zhǔn)，使勁按壓幾次，24小時(shí)內(nèi)準(zhǔn)來。

我終于來大姨媽了！但是好痛！！

以下分享一些緩解痛經(jīng)的小方法：

1.飲食要注意：不要吃冷、不要吃辣。

給我忍住！！

千萬不要覺得年輕是資本啊，老了你準(zhǔn)后悔，害，說多了都是淚，大家一定要乖乖的，不要偷吃：辣條、冰淇淋、絕味鴨脖、辣椒、冰鎮(zhèn)飲料、海鮮、綠茶、肥肉、動(dòng)物油、甜食、咸鴨蛋等等。

還有一些、哦不，是大部分水果，大部分蔬果是寒性的，所以要少吃。

舉個(gè)例子吧。

（1）葡萄

寒性最強(qiáng)的水果之一，月經(jīng)期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

教你辨別涼與熱，男朋友們，學(xué)起來！！

（2）李子

性質(zhì)偏涼，平時(shí)食用有清熱解毒、滋陰降火的功效，如果經(jīng)期食用則會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

請(qǐng)不要讓你女朋友吃！堅(jiān)守底線

（3）柿子

含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

看你這么聰明，我放張圖，你肯定就會(huì)了

此處稍加補(bǔ)充一些適宜吃的食物：黃豆，紅糖姜茶，桂圓，紅棗等溫性食物。

還要注意補(bǔ)充鐵，葷素搭配。

2.保養(yǎng)篇：每天用熱水泡腳，按摩，不僅僅是經(jīng)期泡腳，保養(yǎng)在平時(shí)，一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣。這樣，在別人顯老的時(shí)候你就是那個(gè)最靚的崽了！

3.生活起居：一定要早睡，不要不要熬夜。

本來內(nèi)分泌就已經(jīng)夠失調(diào)的了，這還要熬夜，是嫌棄自己的頭發(fā)太多了嗎？

相信我，以后你不會(huì)笑出來

在此分享給大家小編自己使用的不熬夜小妙招：那就是堅(jiān)決不帶手機(jī)上床睡覺，避免讓那些碎片化的垃圾信息侵占自己的腦子，睡前不要胡思亂想，放空自己，回憶一下今天干了些什么，有什么收獲，也對(duì)自己未來的發(fā)展有好的幫助，女孩子，獨(dú)立一點(diǎn)不是什么壞事。

干點(diǎn)別的，不香嗎？

這就是我了，真實(shí)

4.避免劇烈高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但可以做一些力量訓(xùn)練。

好了，希望看到這里的各位2020一切順利！

歡迎大家留言反饋哦，mua

所有的擔(dān)憂與痛苦都是一場(chǎng)虛驚，陽光和希望總在前方朝我們招手！

各位女同胞，加油！