導讀隨著經濟的快速發展，大家的生活節奏變得越來越快，導致現在很多人工作的壓力都很大由于工作壓力大，很多人在晚上都睡不好覺，容易失眠失眠不僅對身體不好，還會影響第....

隨著經濟的快速發展，大家的生活節奏變得越來越快，導致現在很多人工作的壓力都很大由于工作壓力大，很多人在晚上都睡不好覺，容易失眠失眠不僅對身體不好，還會影響第二天的工作效率現在已經到冬天了，在寒冷的冬天睡前喝一點美味的湯，不僅能助睡眠，還能提高免疫力入冬后多給家人煲此湯，小孩特愛喝，常喝脾胃好，晚上睡安穩了這種入冬后可以多給家人做的湯就是筒骨羊肚菌紅棗湯，這個湯滋補極了，不僅健胃還助眠小編今天給大家介紹的就是美味筒骨羊肚菌紅棗湯的做法，大家快來看看吧，下面我們就來聊聊關于秋冬兒童早餐喝什么湯?接下來我們就一起去了解一下吧!

秋冬兒童早餐喝什么湯

隨著經濟的快速發展，大家的生活節奏變得越來越快，導致現在很多人工作的壓力都很大。由于工作壓力大，很多人在晚上都睡不好覺，容易失眠。失眠不僅對身體不好，還會影響第二天的工作效率。現在已經到冬天了，在寒冷的冬天睡前喝一點美味的湯，不僅能助睡眠，還能提高免疫力。
入冬后多給家人煲此湯，小孩特愛喝，常喝脾胃好，晚上睡安穩了。這種入冬后可以多給家人做的湯就是筒骨羊肚菌紅棗湯，這個湯滋補極了，不僅健胃還助眠。小編今天給大家介紹的就是美味筒骨羊肚菌紅棗湯的做法，大家快來看看吧。

筒骨羊肚菌紅棗湯

By 零度1106

配料：

筒骨 適量、羊肚菌 適量、姜 適量、阿膠棗 適量、枸杞 適量

烹飪步驟：

1.筒骨洗凈

2.筒骨焯水，放兩塊姜，水開后撈出浮沫

3.撈出筒骨跟姜放入電飯鍋內

4.準備羊肚菌紅棗枸杞，羊肚菌用水泡軟

5.煮一個半小時后放紅棗枸杞羊肚菌，在煮半個小時

6.煮兩個小時后放雞精味精鹽調味

7.出鍋

烹飪小貼士：

1.大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2.紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。

大家是喜歡吃炒菜，還很喜歡喝湯呢？

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