導讀寒冬臘月的，動不動就手腳冰涼，俗話也說嘛“寒從腳起”，因為四肢部離心臟距離較遠，供血量自然就不如其它部位，所以就容易出現手腳冰涼泡腳可以促進血液的循環，幫助....

寒冬臘月的，動不動就手腳冰涼，俗話也說嘛“寒從腳起”，因為四肢部離心臟距離較遠，供血量自然就不如其它部位，所以就容易出現手腳冰涼泡腳可以促進血液的循環，幫助身體保暖除此之外，孕期經常泡腳還能提高孕媽的免疫力，有助于緩解妊娠期水腫，今天小編就來聊一聊關于剛懷孕的孕婦能泡腳嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

剛懷孕的孕婦能泡腳嗎

寒冬臘月的，動不動就手腳冰涼，俗話也說嘛“寒從腳起”，因為四肢部離心臟距離較遠，供血量自然就不如其它部位，所以就容易出現手腳冰涼。泡腳可以促進血液的循環，幫助身體保暖。除此之外，孕期經常泡腳還能提高孕媽的免疫力，有助于緩解妊娠期水腫。

在孕期，常常還會出現失眠、睡眠差的情況。這個時候，孕媽也可以泡一泡腳。不僅可以舒緩孕期壓力，緩解一天的疲勞，更能提高晚上的睡眠質量，安定孕媽的情緒。

但孕期泡腳是有講究的。

水溫不宜過高

一般人在泡腳時，都喜歡水溫高一些，泡起來比較舒服，但是孕媽不行，水溫控制在40℃~45℃為最佳，水溫過高，會導致血液循環過快，甚至會引起子宮收縮，并且，孕媽泡腳也不宜泡出汗，泡腳的時候，只需要感覺到有點溫熱就可以了。如果泡后感覺到全身有出汗，請不要繼續泡了。

時間不宜過長

孕媽泡腳的時間也要嚴格一點，20分鐘就可以了，最長不要超過30分鐘。因為在泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔，易出現心慌、眩暈、虛脫等癥狀。

泡腳時不能按壓穴位

泡腳的時候，最好不要隨意按摩腳底的穴位，雖然腳底按摩很舒服，但是對于孕媽媽來說，足底有子宮反射區，如果手法不對，按摩疏通脈絡很容易刺激到胎兒，引起胎動異常。

飯后不宜立即泡腳

剛吃完飯，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，會影響到胃部的血液供給，影響消化。孕婦本來就有噯氣、消化不良的情況，飯后立即泡腳會加重此癥狀。因此，最好吃完飯1小時以后再泡腳。

泡腳時不要隨便加藥

最好用清水泡腳，如果平時有加藥材的習慣，這個時候也不用加了，雖然中藥足浴在養生保健方面有著一定的作用。但準媽媽卻要謹慎，因為不能保證里面的藥材對胎兒有沒有影響，萬一使用不當，對胎寶寶產生影響，可就得不償失了。