導(dǎo)讀①螃蟹觀點(diǎn)：孕婦應(yīng)慎吃螃蟹，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于孕婦忌口忌不了什么都吃有影響嗎?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!孕婦忌口忌不了什么都吃有影響嗎①螃....

①螃蟹觀點(diǎn)：孕婦應(yīng)慎吃螃蟹，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于孕婦忌口忌不了什么都吃有影響嗎?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦忌口忌不了什么都吃有影響嗎

①螃蟹

觀點(diǎn)：孕婦應(yīng)慎吃螃蟹。

原因：蟹肉性寒，味咸，可能會(huì)影響胎兒的生長，孕婦吃多了也容易腹瀉引起流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。為了安全起見，建議孕媽媽少吃或者不吃螃蟹，特別是在懷孕早期，建議孕媽媽不要吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，因?yàn)槠淇赡軙?huì)帶來流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同樣也不能吃蟹爪。還有一點(diǎn)需要注意的是，由于螃蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。 孕婦正確吃螃蟹的方法：吃蟹時(shí)，選擇那些個(gè)頭大、四肢強(qiáng)健、活動(dòng)能力強(qiáng)的蟹最佳，千萬不能買死蟹。買來的蟹，最好是現(xiàn)煮現(xiàn)吃，盡量不要留到隔夜。在煮蟹時(shí)，一定要蒸熟煮透，用高溫對蟹里的細(xì)菌進(jìn)行消毒，寧可煮老了，也不能吃生蟹或者半生不熟的蟹，一般在開鍋后再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。但為了寶寶能夠順利出生，孕婦最好整個(gè)懷孕期間都避免進(jìn)食螃蟹，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)禁忌。

②山楂

觀點(diǎn)：孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山楂，但千萬不能多吃。

原因：因?yàn)樯介珜ψ訉m具有興奮作用，孕婦在食用山楂后，會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。如果有過流產(chǎn)史或者是有先兆性流產(chǎn)的孕婦，最好不要食用山楂及其制品。

③韭菜

觀點(diǎn)：孕婦是可以吃韭菜的。

原因：很多老人認(rèn)為孕婦不能吃韭菜，但其實(shí)韭菜的營養(yǎng)價(jià)值高，能夠給孕期的準(zhǔn)媽媽帶來營養(yǎng)。

韭菜含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育，所以孕婦可以吃韭菜。但不能吃太多，因?yàn)榫虏擞屑訌?qiáng)子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另外韭菜不易消化，最好都要結(jié)合其它食物一同食用。 韭菜的營養(yǎng)價(jià)值是較高的，每100克可食用部分含蛋白質(zhì)2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，是人們“嘗春”時(shí)的鮮菜品，有利于滿足孕早期胎兒對維生素和礦物質(zhì)的需求。 另外，韭菜中的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜比較適合與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配。不過，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。

④油條

觀點(diǎn)：孕婦盡量少吃油條。

原因：炸油條時(shí)，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當(dāng)驚人。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會(huì)使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機(jī)率。

⑤薏米

觀點(diǎn)：孕婦最好不要吃薏米。

原因：薏米是一種寒性的食物，性質(zhì)滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

另外薏米可利尿消水腫，孕婦吃了薏米會(huì)造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)也多，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到孕婦肚子里面的胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。

⑥桂圓

觀點(diǎn)：孕婦最好不要吃桂圓。

原因：桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養(yǎng)成分，是補(bǔ)心安神和養(yǎng)血的佳品，對孕婦來說確實(shí)大忌。那么孕婦為什么不能吃桂圓呢? 在中醫(yī)上，桂圓養(yǎng)血安神的作用，但是不適合陰虛內(nèi)熱體質(zhì)和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱的，在吃了桂圓之后，很容易出現(xiàn)腹痛和“見紅”等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

⑦甲魚

觀點(diǎn)：孕婦不能吃甲魚。

原因：雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，可能會(huì)帶來流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是鱉甲帶來的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比鱉肉更強(qiáng)，妊娠合并慢性腎炎、肝硬化、肝炎的孕婦吃甲魚，有可能誘發(fā)肝昏迷，所以孕婦要慎吃甲魚。孕早期由于胎兒還不太穩(wěn)定，甲魚更是建議孕媽媽不要吃。為了安全起見，孕中晚期媽媽也要謹(jǐn)慎，盡量能不吃就不吃。

⑧秋葵

觀點(diǎn)：孕婦可以吃秋葵，不宜多吃。

原因：秋葵是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，孕婦注意科學(xué)飲食，適量吃一些秋葵是有好處的。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，孕婦經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對孕婦和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來源。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。秋葵中的果膠、多糖和SOD具有保護(hù)皮膚，增加皮膚彈性和延緩衰老、祛除皮膚褐斑的作用。還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。

雖說孕婦可以吃秋葵，但也有許多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦，過食極有可能造成腹瀉。

⑨榴蓮

觀點(diǎn)：孕婦慎吃。

原因：俗話說，“一只榴蓮三只雞”，可見榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，所以不少家有孕婦的人都會(huì)購買榴蓮給孕婦進(jìn)補(bǔ)。那么，孕婦可以吃榴蓮嗎?

先看榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。從這點(diǎn)看,孕婦吃榴蓮當(dāng)然可以了。具體來說，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

再看孕婦吃榴蓮的后果

雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應(yīng)該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。 既然吃榴蓮是為了補(bǔ)充維生素，而吃多了卻又容易引起便秘。維生素和礦物質(zhì)均為維持機(jī)體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。二者是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時(shí)可導(dǎo)致代謝障礙，而引致多種疾病。所以，在此建議各位準(zhǔn)媽媽可以選擇其他的方式來補(bǔ)充哦!比如復(fù)合維生素及阿爾法亞麻酸可用于孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。

⑩辣椒

觀點(diǎn)：辣椒不能吃的太多，適當(dāng)吃點(diǎn)是可以的。

原因：辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但是我們認(rèn)為：辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，孕后期要注意，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。 辣椒的營養(yǎng)： 辣椒含有豐富的維生素 C ，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇;含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時(shí)，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加飯量。 辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。它含有一種特殊物質(zhì)，能加速新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果顯著，從而起到減肥作用。這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，對皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補(bǔ)品”。加工青辣椒時(shí)要掌握火候。由于維生素 C 不耐熱，易被破壞，在銅器中更是如此，所以避免使用銅質(zhì)餐具。 要注意的是食用過量反而危害人體健康。因?yàn)檫^多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒。 辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食。至于孕婦則更應(yīng)慎食辣椒。 過食辛辣的東西易造成 胎熱 胎熱：指初生兒出現(xiàn)壯熱、煩驚、痰多喘急、目赤胞腫、便秘、小便赤等的一類證候。是由于產(chǎn)母在妊娠期過食熱毒之物，或過服溫藥，熱蓄于內(nèi)，熏蒸胎氣所致。孕婦經(jīng)常目赤多眵或眼目昏花，亦名“胎熱” 。另外辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。 辣椒不能吃的太多，適當(dāng)吃點(diǎn)是可以的，如果吃的多了，頭皮受刺激。孕晚期最好少吃，因?yàn)槔苯窌?huì)引起內(nèi)熱便秘，孕晚期本來子宮壓迫直腸就會(huì)引起便秘。