導(dǎo)讀“最近比較多媽媽問寶寶排便不暢的問題，可能在家待著，戶外活動少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？但，冰凍三尺非一日之寒，我們要了解清楚原因，才能從根本上杜絕，....

“ 最近比較多媽媽問寶寶排便不暢的問題，可能在家待著，戶外活動少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？ 但，冰凍三尺非一日之寒，我們要了解清楚原因，才能從根本上杜絕，所謂，知己知彼百戰(zhàn)百勝 ”，我來為大家講解一下關(guān)于寶寶便秘怎么造成的?跟著小編一起來看一看吧!

寶寶便秘怎么造成的

“ 最近比較多媽媽問寶寶排便不暢的問題，可能在家待著，戶外活動少了，也或者蔬菜水果提供不充足了？ 但，冰凍三尺非一日之寒，我們要了解清楚原因，才能從根本上杜絕，所謂，知己知彼百戰(zhàn)百勝 ”

從便秘容易發(fā)生的時期為準(zhǔn)，列出容易形成便秘的關(guān)鍵節(jié)點，內(nèi)容如下：

1、開始攝入固體食物或者牛奶時；

2、如廁訓(xùn)練時；

3、入學(xué)時。

開始攝入固體食物或者牛奶時

嬰兒時期（4-6個月以后）從純奶喂養(yǎng)，到逐漸添加糊狀→固體食物的過渡，是便秘的一個重要的誘發(fā)因素，原因在于，過渡食物中膳食纖維含量可能不充足，從食物中攝入充足的纖維和水分非常必要，而且從食物之外額外添加纖維并沒有多大用出

2歲以下的兒童，每日纖維攝入目標(biāo)為5g/d

以上的纖維可以通過蔬菜泥 含纖維的谷物米粉來補充，大多數(shù)蔬菜和水果每份可以提供1g的纖維，但是西梅和豌豆能提供2g，配方米粉中含量可以忽略不計，全麥、大麥雜、糧麥片每份可以提供1-2g。

保證孩子每天液體攝入量，具體量取決于孩子的體重

5kg 500ml；10kg 960ml；15kg 1260ml ；20kg 1500ml

一些寶寶從母乳過渡到奶粉也會出現(xiàn)便秘的情況，需要適當(dāng)控制下牛奶的攝入量，同時評估膳食纖維攝入是否足夠

注意觀察寶寶大便表面是否有血，因為肛裂會讓寶寶產(chǎn)生忍便不排的行為，從而加重便秘

如廁訓(xùn)練時

鍛煉寶寶自主排便的階段，容易產(chǎn)生便秘的原因還是比較多的，把握訓(xùn)練的時機非常重要，目前研究發(fā)現(xiàn)，兒童提前訓(xùn)練排便并沒有好處，多數(shù)孩子會在22-30個月熟練掌握排便的技能，并在48個月形成成人的排便方式

如果寶寶可以達(dá)到以下發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，提示孩子已經(jīng)具備這一技能的身體條件了：

能步行去廁所

能在兒童馬桶上坐穩(wěn)

能保持?jǐn)?shù)小時不尿濕紙尿褲

能自己穿脫褲子

能聽懂我們的指令

能表達(dá)自己的排便需求

這個時候的孩子會表現(xiàn)出一些特定的行為特點：

能夠模仿大人的排便行為

能夠做到拿的東西放回原處

對不喜歡的東西說“不”

表達(dá)出對自主排便訓(xùn)練的興趣

想要取悅監(jiān)護(hù)人

想自己完成排便的過程

反抗行為和主動權(quán)爭奪頻率減少

如廁訓(xùn)練時出現(xiàn)便秘的原因：

忍便不排 如果孩子相關(guān)體能還未發(fā)育好，且沒有掌握如廁的技巧，去強迫孩子排便，或者因為馬桶不合適，導(dǎo)致孩子無法用力，會導(dǎo)致孩子忍便不排，從而會加重便秘的情況，這個可以形成惡性循環(huán)，只能通過外用藥物軟化大便來自終止

纖維攝入不足 這個階段日纖維攝入量建議為年齡加5-10g/天

過量攝入牛奶 每日牛奶攝入量超過960ml，會降低腸蠕動，導(dǎo)致孩子飽腹感增強，減少軟化大便的其他食物和液體的攝入，比如蔬菜 水果和水，其實每日攝入700ml牛奶已經(jīng)夠1-5歲的孩子攝入足量的鈣了

入學(xué)時

孩子在入托階段出現(xiàn)的便秘，多半是因為不喜歡學(xué)校的廁所，或者作息時間改變干擾了排便時間，導(dǎo)致孩子忍便不排引起的，所以入學(xué)之前培養(yǎng)孩子良好的排便規(guī)律是非常重要的，最好能養(yǎng)成每天早起排便的習(xí)慣

另外，仍然要注意孩子纖維的足量攝入，飲食均衡非常重要

關(guān)于便秘的治療，下篇文章告訴你吧