導讀蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，今天小編就來聊一聊關于懷孕吃蘿卜有什么好處?接下來....

蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，今天小編就來聊一聊關于懷孕吃蘿卜有什么好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

懷孕吃蘿卜有什么好處

蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿卜的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。