導讀相信很多人都遇到過這樣的情況：同事讓你幫忙做點事，但是你的手上也還有很多工作。結(jié)果礙于同事之前的情誼和自己的面子，盡管要完成很困難，心理也很為難，但是卻不能....

相信很多人都遇到過這樣的情況：同事讓你幫忙做點事，但是你的手上也還有很多工作。結(jié)果礙于同事之前的情誼和自己的面子，盡管要完成很困難，心理也很為難，但是卻不能拒絕，不得不硬著頭皮答應下來。

“不”這個字很好寫，但是要真正在生活中實踐卻難上加難。如果不懂得拒絕，我們的人際交往和工作生活壓力都會倍增，矛盾很容易產(chǎn)生，工作效率也會大幅降低。

電動叉車廠家經(jīng)常告訴員工，懂得拒絕也是職場上的必備技能。

管理大師彼得.德魯克說：“善于與人相處，只是良好人際關系的開端，建設性和貢獻度才是關鍵。”在職場上，只依靠犧牲自我當“老好人”并不會真正得到良好的發(fā)展，成為一名優(yōu)秀的員工。

懂得在該拒絕的地方拒絕，貢獻出夠強的能力，夠高的工作效率，更好地配合他人完成工作，為團隊合作而努力，這樣比一味地接受與犧牲要有意義得多。

電動叉車廠家認為，學會拒絕不僅不會敗壞人緣，甚至可以獲得更多的肯定。

說“拒絕”這個詞容易，做起來難。如何做到合理地拒絕他人呢？首先，可以先試著同意，然后再拒絕。比如，當同事想請你幫忙，但是你沒有時間，你可以先說沒問題，然后說自己現(xiàn)在比較忙，能不能過一陣再幫忙。這樣說就會委婉很多。

其次，要認清拒絕和排斥。要記住，你拒絕的是一項請求，而不是排斥一個人。拒絕是你應有的權(quán)利，并不證明你是一個對待同事刻薄的人，無需感到慚愧。

電動叉車廠家認為，每個人都要學會使用拒絕這個權(quán)利，也要接納別人的拒絕。

要想真正學會拒絕，最重要的是一定要看清自己的內(nèi)心，明白自己想要什么，孰輕孰重，多給自己一些時間去打破只會說“好”和“是”的習慣，培養(yǎng)自己的勇氣和信心。

拒絕可以幫助你擺脫工作、生活、心理的負擔，誠懇的拒絕還會讓同事看到你的理性和智慧，進而更加尊重和認可你。

電動叉車廠家經(jīng)常告訴員工要學會說“不”，做一個真正對團隊，對公司有幫助的人。