導讀緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜，下面我們就來說一說關于懷孕三個月吃什么好?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!懷孕三個月吃什么好緩解孕吐：面包....

緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜，下面我們就來說一說關于懷孕三個月吃什么好?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

懷孕三個月吃什么好

緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

補葉酸：葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。

維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。

孕婦在懷孕前三個月，可以適當的加強營養攝入，有利于胎兒發育。此時可以選擇食用菠菜、西蘭花以及動物肝臟等富含葉酸較多的食物。