導讀一般情況下孕婦最好不要做高溫瑜伽，如果真的想練習，一定要先咨詢專業的醫生并且在專業教練的指導下進行瑜伽練習說孕婦進行適當的運動，能增強體質，但高溫瑜伽并不適....

一般情況下孕婦最好不要做高溫瑜伽，如果真的想練習，一定要先咨詢專業的醫生并且在專業教練的指導下進行瑜伽練習 說孕婦進行適當的運動，能增強體質，但高溫瑜伽并不適合孕婦，因為在練高溫瑜伽時，人會大量出汗，如果不注意出現脫水情況，對孕婦來說是相當危險的另外，孕婦練高溫瑜伽，體內血液循環速度加快，這對胎兒發育將會造成不良有影響，嚴重時，甚至會影響胎兒健康，出現早產危機所以，為了自身和胎兒，孕婦最好不要練高溫瑜伽，我來為大家科普一下關于孕婦為什么不能練高溫瑜伽?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦為什么不能練高溫瑜伽

一般情況下孕婦最好不要做高溫瑜伽，如果真的想練習，一定要先咨詢專業的醫生并且在專業教練的指導下進行瑜伽練習。 說孕婦進行適當的運動，能增強體質，但高溫瑜伽并不適合孕婦，因為在練高溫瑜伽時，人會大量出汗，如果不注意出現脫水情況，對孕婦來說是相當危險的。另外，孕婦練高溫瑜伽，體內血液循環速度加快，這對胎兒發育將會造成不良有影響，嚴重時，甚至會影響胎兒健康，出現早產危機。所以，為了自身和胎兒，孕婦最好不要練高溫瑜伽。

高溫瑜伽是以加熱方式，把室溫提高到40℃，目的是要大量出汗，每小時約可消耗630大卡，近來吸引不少減重者嘗試。但也因做熱瑜伽會大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育造成影響，甚至提高流產機率。孕婦循環較差，心肺負擔也大，一旦大量出汗、中暑，母體和胎兒都有生命危險。