導讀孕婦是可以吃紅豆的紅豆富含維生素B維生素B蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等，對孕期水腫有很大幫助，今天小編就....

孕婦是可以吃紅豆的紅豆富含維生素B維生素B蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等，對孕期水腫有很大幫助，今天小編就來說說關于紅豆孕婦可以吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅豆孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃紅豆的。紅豆富含維生素B維生素B蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等，對孕期水腫有很大幫助。

傳統醫學認為，紅豆性甘平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多種功效。建議五谷雜糧都要攝取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、紅豆等等，可以混合一起做飯、做粥吃。這樣能保證寶寶筋骨發育很好。