導(dǎo)讀孕婦缺鐵可以吃肉類、動物內(nèi)臟以及菠菜，它們的含鐵量比較豐富肉類含鐵最豐富，不僅含鐵、蛋白質(zhì)、鈣等其他營養(yǎng)成分也很多所以孕期要盡量多吃肉類，包括瘦豬肉、牛肉、....

孕婦缺鐵可以吃肉類、動物內(nèi)臟以及菠菜，它們的含鐵量比較豐富肉類含鐵最豐富，不僅含鐵、蛋白質(zhì)、鈣等其他營養(yǎng)成分也很多所以孕期要盡量多吃肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉，我來為大家科普一下關(guān)于孕婦缺鐵吃什么食物好?以下內(nèi)容希望對你有幫助!

孕婦缺鐵吃什么食物好

孕婦缺鐵可以吃肉類、動物內(nèi)臟以及菠菜，它們的含鐵量比較豐富。肉類含鐵最豐富，不僅含鐵、蛋白質(zhì)、鈣等其他營養(yǎng)成分也很多。所以孕期要盡量多吃肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉。

另外也可以多吃一些像黑木耳，還有一些水果，像草莓、櫻桃，這些含有的鐵也是非常豐富的，可以補充鐵劑。