導(dǎo)讀日常可以多吃富含鈣鐵鋅高的食物：有魚(yú)蝦，排骨，牛肉，海帶，木耳，紫菜，核桃，櫻桃，獼猴桃，如果是鈣鐵鋅缺乏比較嚴(yán)重的情況下，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅制劑，我來(lái)為大....

日常可以多吃富含鈣鐵鋅高的食物：有魚(yú)蝦，排骨，牛肉，海帶，木耳，紫菜，核桃，櫻桃，獼猴桃，如果是鈣鐵鋅缺乏比較嚴(yán)重的情況下，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅制劑，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于十幾歲的小孩缺鈣食補(bǔ)吃什么補(bǔ)的快?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!

十幾歲的小孩缺鈣食補(bǔ)吃什么補(bǔ)的快

日?？梢远喑愿缓}鐵鋅高的食物：有魚(yú)蝦，排骨，牛肉，海帶，木耳，紫菜，核桃，櫻桃，獼猴桃，如果是鈣鐵鋅缺乏比較嚴(yán)重的情況下，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅制劑。

也可以去買些口服鈣片或者葡萄糖酸鈣，這樣補(bǔ)充得比較快，平時(shí)多喝奶。