導讀首先當然是要從運動說起，可以每天抽出半個小時或者一個小時出來，打打羽毛球、籃球或者是排球，這些都是需要跳的運動，每天堅持，大概堅持半個月左右的時間就一定會出....

首先當然是要從運動說起，可以每天抽出半個小時或者一個小時出來，打打羽毛球、籃球或者是排球，這些都是需要跳的運動，每天堅持，大概堅持半個月左右的時間就一定會出效果 ，我來為大家講解一下關于促進長高方法?跟著小編一起來看一看吧!

促進長高方法

首先當然是要從運動說起，可以每天抽出半個小時或者一個小時出來，打打羽毛球、籃球或者是排球，這些都是需要跳的運動，每天堅持，大概堅持半個月左右的時間就一定會出效果。

通過補鈣，可以每天晚上喝一杯牛奶，或者平常沒事的時候曬曬太陽，有利于小孩子長高。不要選擇暴曬的太陽，容易把孩子的皮膚曬裂。

小孩子要保持足夠的睡眠，每天要睡夠八個小時，最好能夠保持早睡早起的好習慣，足夠的睡眠也是可以讓寶寶長高的哦。

踮腳也是可以促進長高的好辦法，平常在家沒事的時候可以踮起腳，然后四處走走，走的過程中可以適當的踢踢腳，這樣就不容易抽筋。

每天一定要吃早餐，早餐不僅可以一定程度上促進長高，還可以幫你養好胃，中午也要吃好、雞、鴨、魚、肉可以隨便吃，晚上可以吃七八分飽就好了。