導讀首先把鱈魚切成段,用面裹一層,下入油鍋里炸熟，現在小編就來說說關于孕婦吃的鱈魚豆腐怎么做?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!孕婦吃的鱈魚豆腐怎么做首....

首先把鱈魚切成段,用面裹一層,下入油鍋里炸熟，現在小編就來說說關于孕婦吃的鱈魚豆腐怎么做?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦吃的鱈魚豆腐怎么做

首先把鱈魚切成段,用面裹一層,下入油鍋里炸熟。

然后另起鍋用蔥姜蒜爆鍋,出香味后把剛才炸好的魚段入鍋,添好水(有老湯更好),加入生抽,鹽,糖,料酒,十三香,花椒，大料,如果不是給孩子吃還可以加入干紅辣椒，因為我家的主要是想讓寶寶吃，所以沒放。

最后等水開把豆腐塊下里，再繼續燉,濃濃的香味就滿廚房都是了。

高脂肪食物；高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風險；寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負擔。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

水果：龍眼、山楂。

腌制食物：榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳。

酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒。