導讀滿足寶寶的生理需求，即在入睡前充足哺乳，換洗干凈衣服，避免殘存潮濕的大小便，接下來我們就來聊聊關于寶寶快速入睡的方法?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!....

滿足寶寶的生理需求，即在入睡前充足哺乳，換洗干凈衣服，避免殘存潮濕的大小便，接下來我們就來聊聊關于寶寶快速入睡的方法?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶快速入睡的方法

滿足寶寶的生理需求，即在入睡前充足哺乳，換洗干凈衣服，避免殘存潮濕的大小便。

保持環境相對安靜和光線暗淡。

睡前不要過于興奮，可以講睡前故事或唱搖籃曲等。

平日要養成良好的睡眠習慣，養成基本在固定的時間就要入睡。

在睡覺前不要養成抱著、晃著、含著奶頭入睡的習慣，否則長此以往形成睡眠依賴，一旦失去以上依賴因素，則寶寶很難入睡，或頻繁夜驚、夜醒。