導(dǎo)讀督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補充睡眠每天早晨在同....

督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補充睡眠每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律 ，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于寶寶中午怎么睡覺安穩(wěn)?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

寶寶中午怎么睡覺安穩(wěn)

督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽應(yīng)該在寶寶較小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。

養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣：寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

每天遵循就寢程序：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。

安全舒適的床上環(huán)境：在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。