導讀在懷孕時期讓小孩子變得更聰明，建議一定要均衡營養要多吃比較新鮮的蔬菜、水果，如柑橘、蘋果、火龍果、櫻桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有豐富的維生素和微量....

在懷孕時期讓小孩子變得更聰明，建議一定要均衡營養要多吃比較新鮮的蔬菜、水果，如柑橘、蘋果、火龍果、櫻桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有豐富的維生素和微量元素，我來為大家講解一下關于孕期如何吃寶寶最聰明?跟著小編一起來看一看吧!

孕期如何吃寶寶最聰明

在懷孕時期讓小孩子變得更聰明，建議一定要均衡營養。要多吃比較新鮮的蔬菜、水果，如柑橘、蘋果、火龍果、櫻桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有豐富的維生素和微量元素。

尤其是要多吃高蛋白的食物，如魚肉、核桃、瘦肉、雞蛋等，有利于胎兒大腦的發育。平時還要多曬曬太陽，有利于鈣的吸收。