導讀選擇促進食欲的食物多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給，今天小編就來聊一....

選擇促進食欲的食物多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給，今天小編就來聊一聊關于孕婦懷孕初期吃什么?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦懷孕初期吃什么

選擇促進食欲的食物。多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

選擇容易消化的食物。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

想吃就吃，少食多餐。特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

每天補充葉酸400-600微克。