導讀食補，可以多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶及奶制品、海帶、紫菜、堅果、豆制品、蝦皮及芝麻等孕婦可以根據自己的喜好，來針對性的選擇一些食物補鈣此外，孕婦也可以通....

食補，可以多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶及奶制品、海帶、紫菜、堅果、豆制品、蝦皮及芝麻等孕婦可以根據自己的喜好，來針對性的選擇一些食物補鈣此外，孕婦也可以通過多曬太陽的方法來補鈣，今天小編就來說說關于孕婦補鈣吃什么?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦補鈣吃什么

食補，可以多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶及奶制品、海帶、紫菜、堅果、豆制品、蝦皮及芝麻等。孕婦可以根據自己的喜好，來針對性的選擇一些食物補鈣。此外，孕婦也可以通過多曬太陽的方法來補鈣。

孕婦補鈣不是越多越好，如果過量補鈣，可能會導致胎兒健康受到損傷，所以孕婦補鈣切忌過量，應該按照醫生的建議去補。孕婦要科學的補鈣，千萬不要盲目和過量補鈣。