導讀保持情緒穩定對于生完孩子脫發嚴重的朋友來說首先要保持穩定的情緒，正確認識產后脫發，不要給自己太大的心理壓力，臨床上不少女性會因為掉頭發、頭發稀疏而產生焦慮抑....

保持情緒穩定對于生完孩子脫發嚴重的朋友來說首先要保持穩定的情緒，正確認識產后脫發，不要給自己太大的心理壓力，臨床上不少女性會因為掉頭發、頭發稀疏而產生焦慮抑郁的情緒，從而加重脫發的程度，大家要明白這是正常的生理現象，只要積極保養，一般6個月后就會慢慢恢復，我來為大家講解一下關于生完寶寶掉頭發厲害怎么辦?跟著小編一起來看一看吧!

生完寶寶掉頭發厲害怎么辦

保持情緒穩定

對于生完孩子脫發嚴重的朋友來說首先要保持穩定的情緒，正確認識產后脫發，不要給自己太大的心理壓力，臨床上不少女性會因為掉頭發、頭發稀疏而產生焦慮抑郁的情緒，從而加重脫發的程度，大家要明白這是正常的生理現象，只要積極保養，一般6個月后就會慢慢恢復。

正確飲食

正確的健康的飲食對緩解產后脫發也有著至關重要的作用，不少人認為產后體虛需要進補，又加上脫發，更需要大補特補了，其實有時候反而會適得其反。產后女性需要飲食清淡，不要吃太過油膩的食物，可以在醫生的建議下適當補充一些能夠促進毛發生長所需的維生素，微量元素等。

定期清理頭發和按摩頭皮

傳統觀念里坐月子是不能洗頭的，但其實這個觀念并不正確，產后媽媽要定期的清洗頭發保持頭皮的清爽衛生，可以選擇性質較溫和的適合自己的洗發水。另外，經常按摩頭皮也可以促進頭部血液循環，有利于頭發的生長。