導讀懷孕可以喝淡茶水，但是空腹的時候不可以飲用，可以選擇吃完飯后一個小時以后再喝一杯淡淡的茶水，不僅可以滿足我們身體的需求，也可以幫助鐵的吸收，今天小編就來聊一....

懷孕可以喝淡茶水，但是空腹的時候不可以飲用，可以選擇吃完飯后一個小時以后再喝一杯淡淡的茶水，不僅可以滿足我們身體的需求，也可以幫助鐵的吸收，今天小編就來聊一聊關于孕婦可不可以喝茶?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦可不可以喝茶

懷孕可以喝淡茶水，但是空腹的時候不可以飲用，可以選擇吃完飯后一個小時以后再喝一杯淡淡的茶水，不僅可以滿足我們身體的需求，也可以幫助鐵的吸收。

不要飲用濃茶。如果孕期的媽媽飲用太多濃茶，可能就會出現妊娠貧血的情況，胎兒還有可能出現先天性缺鐵性貧血的癥狀。長時間的飲用濃茶，心跳就會跳動加速，尿量也會增多，血液循環當然也會增快，孕婦的心臟和腎臟的負擔就會加重。

不要飲用紅茶。紅茶浸出液里面鋅的含量比較少，濃濃的紅茶里面，咖啡因還有讓神經興奮的作用，飲茶太多可能會讓胎兒的胎動增加，對胎兒的生長發育會有影響。

茶葉的選擇方面。綠茶和花茶是可以進行考慮的，最好選擇純天然和加工少的茶葉。綠茶里面鋅量是非常的豐富的，鋅元素有利于促進寶寶的生長發育。

涼性的花茶要少喝。比如菊花茶，菊花是寒性的，沒有任何副作用，懷孕的媽媽在飲用菊花茶的時候，要注意飲用的計量，泡的清淡是最好的。