導讀導語：體制內，我們經常會遇到能者多勞、老實人吃虧的情況，若水同學的這篇文章，給出了合理的建議和適用的方法技巧，可以供大家參考。以前，老聽人說體制內清閑，可當....

導語：體制內，我們經常會遇到能者多勞、老實人吃虧的情況，若水同學的這篇文章，給出了合理的建議和適用的方法技巧，可以供大家參考。

以前，老聽人說體制內清閑，可當我費九牛二虎之力進入體制內后，發現還真不是這么回事。

朝八晚六，馬不停蹄是常態。最難以忍受的是，領導總給我安排很多部門職責之外或者崗位之外的工作。

一開始，因為臉皮薄、要面子，不好意思拒絕領導，我滿口答應。久而久之，只要有分外的工作，領導連問都不問，直接全部推給我。

我就像只任人宰割的小綿羊，不敢反抗，只好埋頭苦干。

這樣的狀態持續了一年多，有一次又是加班到晚上9點，看著改了四五遍怎么也改不對的表格，我充滿了怨氣，突然意識到，我的忍氣吞聲對職業發展并沒有一點好處，反而引發了很多問題。

1、心理不平衡

一開始，我總拿“多干點沒什么”、“就當鍛煉能力”來安慰自己。

時間久了，特別是看著別人每天遲到早退或者踩著下班點去逛街喝茶，而自己在苦逼加班時，心里會冒出無數個：憑什么？為什么？

負面情緒累積多了，很容易成為一個怨婦，見誰都抱怨，看誰都不順眼。

有時候看到同事正點下班，還會酸溜溜說幾句諷刺人的話，搞得同事關系一度緊張。

2、吃力不討好

心里有委屈，又不能及時發泄出來，就會變相把氣撒到領導身上。

比如，領導給安排工作，我忍不住會發牢騷，領導大多數時候什么話都不說，但能看得出，他不高興。

結果就是，活我也干了，領導我也得罪了，好處一樣沒撈著。

3、只有干活的份，沒有提拔的命

領導安排了這么多干不完的活，我為什么不拒絕？

一方面是不好意思，另一方面，也是最重要的，希望以此獲得提拔晉升。

但是一年過去了，我發現考核評優推先進，都沒我啥事。

你可能會說，年輕人不要那么功利，應該沉下性子踏踏實實做事情，云云。

當你這樣想的時候，你忽略了另一個問題：人的時間寶貴，付出和回報大概率要成正比。

如果一味付出，卻沒有任何回報，還不及時止損，那不是傻是什么？

接下來，我冷靜分析目前的狀況。加班一年多，我得到了什么？

壓抑太久的暴躁情緒，長期加班吃宵夜導致的肥胖，以及好拿捏、軟柿子的外在人設。

工作能力確實提高了一些，但就升職前途來說，不容樂觀。

單位向來論資排輩，靠背景不來上班、考核獎一分沒少的人，也大有人在，我若靠苦干被提拔，得靠運氣。

還不如就做好本職工作，給自己更多的空余時間，過好自己的小日子。

這樣利弊一分析，我打定主意，額外的工作能推就推！

在機關工作的同志都知道，有些活，一旦接了，甩都甩不掉。

但是，拒絕一個人、一件事，通常需要契機，不能盲目直接。拒絕領導又是需要藝術的，千萬不能傻傻地說“我就是不干”。

在沒找到合適的契機前，我按部就班地做著手頭的事。就這樣，又過了三個月。

有一天，人事處傳出消息，財務科的小劉調到了省直單位。財務科急需個得力的人補上，但現在又沒法從外招聘，只好內部解決。

財務科屬于我們部門，必然是從我們部門找人接替。有人私下告訴我，領導有意讓我兼顧財務工作。

換做以前，我肯定焦慮地睡不著覺，自從我鐵了心，準備拒絕領導之后，反而淡定了很多。

我不動聲色等著領導找我談話。

果然，領導像以往一樣，信心滿滿地給我指派工作，以為我和以前一樣，會絕對服從。

沒想到，我第一次不卑不亢地拒絕了他。

我是這樣說的：

“科長，我知道您想重點培養我，給我壓擔子、鍛煉我，這是好事，我很感恩，所以以前很多額外的工作，我都欣然接受。

但這次情況不一樣，確實沒法接。我理解您的難處，財務工作非常重要，涉及大家切身利益，必須馬上找個人頂上。但正因為重要，我才不能接。

一個是這個崗位專業性很強，我從來沒學過財務，臨時抱佛腳肯定比不上人家學了四年的專業。

我不怕學新東西，只是這個崗位不同于別的，弄錯了或者拖一拖都不行。

咱們單位人員多，大家的工資、公積金、養老保險、醫保都在財務這，稍有差池就損害了大家的個人利益，到時也是咱們科的責任。

第二個是我有實際困難，手頭上有……等工作，都不是一下子就能完成的，好多還得和外面單位再溝通對接，時間緊任務重，又是中心工作，局長很重視，不能有差錯。

這兩個工作都需要大量時間，即使每天加班加點，也兼顧不了啊。

您平時工作上很關照我，我也不想讓您為難。

我建議選個專業的財務人員，如果實在忙不過來，我臨時幫著跑跑腿都沒問題，但肯定得專業人員接這攤。

您看能不能先借調個人，或者讓小李先兼顧，他以前既干過財務，也干過出納，肯定比我強。”

科長聽我說的時候，先是驚訝，后是沉思，最后妥協，說重新選個專業的人。

就這樣，我成功地拒絕了領導，“推”了本不屬于自己的工作。

后來，我把精力集中在能出彩的主要工作上，幫科長在一把手面前長了臉，后來剛好有一次提拔的機會，他也很樂意地推薦了我。

從這次事件中，我摸索出了拒絕領導多派工作的方法，這里分享給大家。

1、表達理解

領導畢竟是領導，他的任何安排都是有原因和目的的，面對領導的安排，即使你覺得不合理或者很過分，也要從感情和言語上表達出認可和理解。

讓領導感受到你的同理心，可以大大減少對方的防備，順著你的意思耐心聽你說。

2、分析利弊

大膽向領導表達自己拒絕的原因和想法。

很多人認為領導根本不會聽自己的，也害怕領導動怒生氣，所以不敢說或者不想說理由，這種做法是錯誤的。

領導想要把工作做好，必然離不開下屬的全力配合，當你不配合他的時候，他是愿意聽下屬的不同意見的。

你可以從時間安排、崗位要求、任務時限、團隊成員等多個角度分析，擺事實、列數據，甚至裝可憐，打感情牌。

無論怎樣表達，要讓領導感覺到，你確實站在大局，為單位考慮、為領導著想，而非個人角度。

3、提出替代方案

拒絕別人，總歸會讓人不舒服，如果你只是單純拒絕領導，卻沒有給出解決方案，那就是給領導添堵！

在說明自己真實想法后，一定要給領導planA和planB，讓領導根據工作需要調整命令，這樣才不會只盯著你。

在協商中，只要大方向、大目標不變，做少許讓步也是可以的。

我是@老秘書laoms，體制內的“大筆桿子”，精通職場規則。購買了我任意專欄的朋友，可私信我“你好”，領取一份《體制內生存與晉升》的課程見面禮哦。