導讀滿足寶寶的生理需求，即在入睡前充足哺乳，換洗干凈衣服，避免殘存潮濕的大小便，我來為大家科普一下關于如何讓寶寶快速入睡?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧....

滿足寶寶的生理需求，即在入睡前充足哺乳，換洗干凈衣服，避免殘存潮濕的大小便，我來為大家科普一下關于如何讓寶寶快速入睡?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

如何讓寶寶快速入睡

滿足寶寶的生理需求，即在入睡前充足哺乳，換洗干凈衣服，避免殘存潮濕的大小便。

保持室內環境相對安靜和光線暗淡。

睡前不要過度興奮，可以講睡前故事或唱搖籃曲等。

平日要養成良好的睡眠習慣，養成基本在固定的時間就要入睡。

在睡覺前不要養成抱著、晃著、含著奶頭入睡的習慣，否則長此以往容易形成睡眠依賴，一旦失去以上依賴因素，則寶寶很難入睡，或容易頻繁夜驚、夜醒。