導讀多進食含鈣質豐富的食物，如蝦皮、奶制品、豆制品、海帶等，我來為大家科普一下關于孕婦吃什么食物補鈣最好嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!孕婦吃什么食....

多進食含鈣質豐富的食物，如蝦皮、奶制品、豆制品、海帶等，我來為大家科普一下關于孕婦吃什么食物補鈣最好嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦吃什么食物補鈣最好嗎

多進食含鈣質豐富的食物，如蝦皮、奶制品、豆制品、海帶等。

進食維生素D，可以幫助促進鈣質的吸收。

適當服用補鈣劑，如液體鈣、顆粒鈣等。

多曬太陽，也可以促進鈣質吸收。

動物骨頭，在動物的骨頭里面，百分之八十都是鈣，加上一些醋用小火來進行慢燉，能夠起到良好的補鈣作用。