導讀西梅雖然對身體很好,但是寶寶的腸胃還沒有強大到一定的地步,過量的食用會加重寶寶腸胃負擔,因此寶媽一定要控制好寶寶食用西梅的量都說兩三粒西梅的營養,就可以超過....

西梅雖然對身體很好,但是寶寶的腸胃還沒有強大到一定的地步,過量的食用會加重寶寶腸胃負擔,因此寶媽一定要控制好寶寶食用西梅的量都說兩三粒西梅的營養,就可以超過一整個其它新鮮的水果,因此寶媽每天給寶寶食用西梅最好不要超過三粒，今天小編就來聊一聊關于寶寶可以吃西梅嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

寶寶可以吃西梅嗎

西梅雖然對身體很好,但是寶寶的腸胃還沒有強大到一定的地步,過量的食用會加重寶寶腸胃負擔,因此寶媽一定要控制好寶寶食用西梅的量。都說兩三粒西梅的營養,就可以超過一整個其它新鮮的水果,因此寶媽每天給寶寶食用西梅最好不要超過三粒。

西梅，原是一種干制的梅子，形如杏梅。法國西南部是梅子的故鄉，加州的梅子就產于此。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。

西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。