導讀可以多給孩子吃火龍果，火龍果是一種營養很豐富的水果，里面含有人體所需要的維生素、鐵元素等，給孩子的營養比較全面，而且火龍果還能促進骨骼的生長，今天小編就來說....

可以多給孩子吃火龍果，火龍果是一種營養很豐富的水果，里面含有人體所需要的維生素、鐵元素等，給孩子的營養比較全面，而且火龍果還能促進骨骼的生長，今天小編就來說說關于小孩長高的方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

小孩長高的方法

可以多給孩子吃火龍果，火龍果是一種營養很豐富的水果，里面含有人體所需要的維生素、鐵元素等，給孩子的營養比較全面，而且火龍果還能促進骨骼的生長。

多吃蝦皮，蝦皮里面含有很多鈣元素，比牛奶中含鈣量還要大，孩子長高是卻少不了鈣的，多吃含鈣量高的食物多身體好。

多吃銀魚，銀魚味道鮮美，而且沒有刺，特別適合小孩子吃，而且銀魚的含鈣量特別的高。

多吃鴿子蛋，鴿子蛋里面含有大量的優質蛋白，脂肪的含量很少，含有很多的卵磷脂，特別適合孕婦和兒童食用。

加強身體鍛煉，孩子的運動是必不可少的，鍛煉有助于孩子的長高，多讓孩子去戶外運動，不僅能讓孩子長高，還能讓孩子的身體變好。

充足的睡眠，孩子想要長高，必須要有充足的睡眠，孩子在睡覺的過程中正在發育，孩子晚上最好在九點之前就要睡著，因為孩子正在九點之后是身體發育的最好時期。