導讀補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，我來為大家科普一下關于吃什么對胎兒好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!吃什么對胎兒好補充葉酸，常吃含鐵豐富的....

補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，我來為大家科普一下關于吃什么對胎兒好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

吃什么對胎兒好

補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽。

妊娠嘔吐，嚴重者可以少量多餐，保證攝入含必要量的碳水化合物的食物。

妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入。

適量身體活動，維持孕期適宜增重。

禁煙酒，積極準備母乳。