導讀奶制品各種奶制品中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣等營養(yǎng)素，因此應保證孩子每天食用酸奶、純牛奶、奶酷等酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用家長可以....

奶制品各種奶制品中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣等營養(yǎng)素，因此應保證孩子每天食用酸奶、純牛奶、奶酷等酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用家長可以根據(jù)小孩愛好來給孩子食用，今天小編就來聊一聊關于寶寶適合吃什么零食?接下來我們就一起去研究一下吧!

寶寶適合吃什么零食

奶制品。各種奶制品中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣等營養(yǎng)素，因此應保證孩子每天食用酸奶、純牛奶、奶酷等。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。家長可以根據(jù)小孩愛好來給孩子食用。

水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經(jīng)常吃水果能促進食欲，幫助消化，對幼兒生長發(fā)育是比較有好處的，但是家長要控制好孩子吃水果的時間和數(shù)量。最好選擇在每天的飯后再給孩子吃水果。對于比較小的孩子，因為孩子的牙齒還沒有完全長好，過早的吃堅硬的果子，對于孩子的牙齒不利，所以可以把水果做成果泥，比較利于孩子的食用。

谷類食物。谷類食物(餅干、蛋糕、面包等)含蛋白質(zhì)、脂肪和糖，孩子少吃一些可以補充身體中的熱量，但是不能過量食用，否則可能造成孩子厭食和肥胖。